说到阳气，我们看不见、摸不着，但是十分的重要，一旦身体没有了阳气，那么人可能也就死亡了。充足的阳气，能够给身体提供非常强大的支撑、但是，在生活中，很多时候，我们的一些行为会损伤阳气，例如，这些事情，对于阳气的损伤是比较大的。
其实不仅仅是女人，男人也是一样的在面对衰老的速度是一样的，现在的男性对自己的保养都还是比较重视的，所以一旦出现衰老比较迅速的问题时都会表现非常的着急。对于专家指出，对于男性来说想要减少衰老问题的出现，就必须要保证自己的阳气足够充足，因此在生活中就要尽量减少这四件事的出现，最好是能做到完全杜绝。
1.爱吹空调
夏天温度高，很多人根本不会外出，在屋里开着空调，是一件很惬意的事情，不乏一些人，整天呆在空调房里不愿意外出，殊不知，空调房里的寒气、湿气是很重的，吹得时间越长，带来的身体损伤越大，越容易损伤阳气。
2.爱吃冷饮
在夏天，还有很多人可能喜欢吃冷饮，想着吃冷饮解暑、去热，但是，冷饮吃多了，非常容易损伤脾阳。脾脏受到损伤、阳气被损耗，都是很危险的事情。为此，冷饮不宜多吃，更不能出现天天吃冷饮的情况。
3.爱熬夜
生活中，还有很多人特别喜欢熬夜，熬夜是非常损伤身体的行为，长时间的熬夜，对于阳气的损耗是非常大的，要知道，在夜间，阴气盛、阳气弱，过多的熬夜，或会导致阳气亏损加重，带来的麻烦更大。
4.胡乱吃药
中国人身体出现问题，习惯自己买药吃，但是，考虑是药三分毒，药物吃多了，不见得是好事，很多药物是苦寒性质的，苦寒的性质，对于阳气的损耗是比较大的，这样的话，很容易导致阳气不足，随即，身体越发的柔弱。
中医认为，阳气不足主要是因为房事过度，或少年频繁的手 淫或因湿热下注，宗筋弛纵等
而生长于海拔225-1150m荒漠中，素有“沙漠人参”的肉苁蓉具有补肾 阳；益精血，精血不足之阳 痿，遗 精。
《日华子本草》:
治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄 精，尿血，遗沥，带下阴痛肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。
肉苁蓉也适用于气虚及肾 阳 虚出现的腰膝酸软，性 功 能衰退，耳鸣，或由于肾 阳 虚而致的男性不育症。此方能明显地提高机体的体液免疫和细胞免疫功能，并且对骨髓造血的机能有一定的促进作用。
肉苁蓉泡酒方法：
肉苁蓉200g放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。（比例是1：15或1:20，即1斤肉苁蓉泡酒15至20斤），也可加入100g金锁阳搭配，效果更好！
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