411是世界帕金森病日，如何有效预防帕金森？

帕金森病（PD）是一种神经退行性病症，其主要影响称为黑质的大脑特定区域中的多巴胺产生（“多巴胺能”）神经元。通常缓慢发展，由于疾病的多样性，症状进展往往因人而异。有些PD可能会遇到下面一些症状：休息时震颤，运动迟缓，肢体强直，步态障碍，早期还可能出现记忆存储、定向、语言方面障碍。至少出现一种精神症状，包括抑郁、焦虑、睡眠障碍、躁动等。

帕金森有时还会并发一些其它疾病：比如便秘、疲劳、血压变化、睡眠问题、抑郁和情绪变化，这些疾病一般都是可以治疗的。

对于帕金森病的原因尚不是非常清楚，所以对于预防仍然没有一个好的办法。然而，一些研究表明：咖啡因（咖啡、茶、可乐中的咖啡因）可能降低帕金森病的风险，需要根据自身的情况来饮用，绿茶也可以降低帕金森的风险。一些研究表明。有规律有氧运动可能会降低帕金森病的风险。总之健康的生活方式和健康的饮食、规律的运动以及保持良好的心态无论在什么时候都需要。