骨病一点通出品第4期
1:35 答病友问骨折后怎样饮食恢复快 来自骨病一点通 
有一个叫夏冰的网友留言说他妈妈不小心手摔骨折了已经做完手术，他问骨折术后吃东西有没有什么“发物”要注意的？吃什么东西才能促进骨折康复？
“发物”是一个中医理念，确实有些病人因为术后乱吃东西而导致伤口难以愈合的，所以我建议发物尽量少吃。
俗话说“伤筋动骨一百天”，要想术后恢复得快，得按科学的方法调理饮食。
骨折术后初期，身体已经饿了一两天了，缺水，缺盐，缺能量，这时候饮食要清淡、高蛋白、高碳水化合物、易消化吸收的半流质饮食。最好是色香味俱全的可以刺激患者食欲。
骨折术后半个月左右，伤口恢复已经到了一个比较平稳的状态，这时候应该高营养饮食，促进骨痂生长，多补钙，蛋白质，维生素A，D，C等。可以多吃点蛋类，鱼类，蔬菜等。
后期的时候，骨痂逐渐被吸收形成新的骨质，这时候除了高营养饮食，还可以补充微量元素：锌和铜。有利于骨折修复、伤口愈合和消耗补充。
除此之外，骨折术后饮食方面还有6大禁忌，详细地写在下面的文章。
欢迎留言，欢迎分享骨病一点通，帮助更多骨科病友。
中医所说发物不一定对所有人都适用，仅供参考，尽量少吃。
一是发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等；
二是发风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等；
三是发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等；
四是发冷积之物，如西瓜、梨、柿等各种生冷之品；
五是发动血之物，如海椒、胡椒等；
六是发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等；
骨折手术两周内，不宜急于补钙。因为骨折发生后，骨折的断端会释放出大量的钙质；同时，骨折部位很容易导致全身或局部骨骼废用性脱钙。这两种脱失的钙盐可形成游离钙被吸收入血内，会使血钙的含量增高。
骨头汤由肉骨头长时间熬制，油脂太多，影响营养吸收和伤口愈合；骨头汤所含钙质多为不溶性的钙盐，人体吸收差，根本达不到补钙作用，不宜多吃。
骨折病人由于必须静养，本身活动少，胃肠蠕动少，如果吃不容易消化的食物，更会减缓胃肠蠕动，加重便秘。
骨折病人吃太多糖会导致体内维生素B1含量的减少，进而影响病人神经和肌肉的活动能力，从而影响骨折病人的恢复。
应戒除烟酒嗜好，因酒精引起的器官损坏可抑制钙剂与维生素D的摄取，还抑制维生素D的活化，酒精还有直接坑成骨细胞的作用，酒精摄入过多的人可伴有骨小梁断裂，吸烟会加速骨质吸收。
卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，不想喝水以减少小便次数。但这样做很容易引起大便秘结，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人应适当喝水。
联系客服
