不练大肩膀，如何拥有性感倒三角？

没有大肩膀，你怎么有倒三角身材？

阿迪给你支4招

先拿倒三角刺激一下你

每个动作8-10次

循环3组

组间休息1min

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

有倒三角的人都在帅着

而你还在丑着

阿迪健身训练营

您｜手｜机｜里｜的｜健｜身｜专｜家

| 长按上图 ↑ 识别二维码免费订阅 |

轻松学健身