挫折就像一只无形的大蜘蛛在心的角落编织了一张密密的网，网住了人的欢笑，留下一串难以摆脱的徘徊和痛苦。
挫折会让我们发展出脆弱而敏感的自我，同时产生自我羞耻感。也就是说，当我们在一件事上遭受挫折的时候，我们会不自觉的把它拿来评价自己。在不知不觉中，我们会把一件具体事上的失败和我们这个人的失败划上等号。而这一点，恰恰是有的人经历挫折后逐渐沉沦，而有的人变的更加强大的关键所在。
那么，我们该怎么做，才能让挫折真正帮助我们成长呢？
接纳挫折
生活就是一个万花筒，有喜就有悲，有顺利自然也就有挫折和失败，这些都是再自然不过的事情。有的人在遭遇挫折的时候，常常会抱怨：为什么遭受不幸的总是自己？ 其实每个人都会遭受不幸，只是我们不是别人，没有注意到别人的辛酸罢了。
所以，面对挫折，我们需要考虑的不是这件事该不该发生，而是既然发生了，该怎么去面对。要知道，解决问题的过程，才是让人逐渐成熟的过程。
若坏事没有先发生，许多好的事情也就永远不会发生。
建立正确的归因方式
一个人的信念是否合理，是否成熟，很重要的一点就是看他的归因方式。也就是说，看他把问题的原因归结在什么身上。就像我们刚才说的，不成熟的人，习惯把挫折的原因归结于本人身上，认为是自己这个人不行；而成熟的人，会意识到是自己做事的方式方法不对，思路出现了问题，那么，调整自己的思路，改变自己的做事方式就可以了。
建立正确的归因方式，才能真正让“劫难”变成财富。如果你把麻烦当作经验，并记得每个经验都会发展为你内在的潜伏力量，你将变得精力充沛且快乐，不管环境看来多么的不顺。
寻求朋友的帮助
一个人的成功，离不开背后强大的社会支持系统。所谓社会支持系统，就是一个人在自己的社会关系网络中所能获得的、来自他人的物质和精神上的帮助和支援。而朋友，就是其中重要的一环。
之前我们提到过，当遇到问题时，要学会先处理心情，再处理事情。遇到挫折，感觉沮丧和失落时，和知心的朋友促膝长谈，就是处理心情的一个非常有效的办法。不管你的朋友能不能给你多好的建议，仅仅是倾听和陪伴这一点，就能给你足够的安慰了。
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