六种食物高效吃出冬季小蛮腰！

冬季天气寒冷，吃的多，加上吃的食物还偏高热量和高脂肪，很多人小肚子日渐凸起。那么么，最快的减肚子方法是什么？其实，小蛮腰也能吃出来。冬天吃什么瘦肚子？下面51养生网小编为您推荐最适合冬季吃的六种瘦肚子食物，助你一个月就能吃出小蛮腰。

冬天吃莲藕瘦肚子

莲藕乃秋冬季节人们餐桌上的常见菜肴。莲藕除了健脾开胃、清热润肺、止血消淤外，冬季吃莲藕还可瘦肚子。

因为莲藕有利尿的作用，它能帮助人们把积聚在体内的废物排出体外，同时还有净化血液的作用。

莲藕瘦肚子怎么吃：将莲藕打成汁的减肚子效果最好，而且你可以加点蜂蜜，味道棒棒滴，水蛇腰就是这么喝出来的。