人生在世数十载，从没被感冒“盯”上的人，凤毛麟角。
但是，每次到了忽冷忽热爱感冒的秋冬季，最先倒下的却总是你——浑身酸痛、鼻塞流涕、头晕咳嗽……
感冒是因为着凉吗？治感冒，有哪些小窍门？
生活中，我们常听说“昨晚睡觉着凉感冒了”之类的说法。
但其实，普通感冒是由病毒的入侵而引起的，低温不会直接导致感冒，却能降低人体的免疫力，加重那些身体已经感染病毒的人的症状。
美国威斯康星大学医学与公共卫生学院曾发表了《感冒白皮书》，文中指出了感冒的三个真相。
普通感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，病毒种类很多，超过100种以上，变异也很快。
生活中，我们常听说“昨晚睡觉着凉感冒了”之类的说法。
但其实，普通感冒是由病毒的入侵而引起的，低温不会直接导致感冒，却能降低人体的免疫力，加重那些身体已经感染病毒的人的症状。
在你出现鼻塞、咳嗽等感冒症状的前一天，感冒病毒已经在你的体内驻扎了。
目前还没有研制出“人一吃下，感冒就能马上好”的特效抗病毒药物。
通常来讲，不管有没有服药，普通感冒都会持续一周左右。
但是，这并不意味着不吃药。“病来如山倒”，感冒了，头昏脑涨、涕泗横流、打喷嚏、喉咙痛……那叫一个难受。
吃感冒药能缓解这些症状，有利于身体的恢复。所以，实在难受时，该吃的药还得吃。
首先，好好休息，好好睡觉。
这样才能给予身体充足的能量来与入侵的病毒作战，以及进行自我的修复。
其次，多通风。
有些人因为怕着凉而把房间关得密不透风，这样只会使病情恶化。
要注意空气的清洁和流通，同时还要避免空气过于干燥，而增加呼吸道的不适。
最后，勤洗手。
一双干净的手，能阻断病毒的传播。
熏醋防感冒
很多人家里会熏蒸食醋的方法来防感冒，但这种常识不大正确。
食醋的主要成分为醋酸，一定浓度的醋酸有消毒、杀菌作用，但效果不明显。而食醋又是稀释品，实验表明，它对病毒并没有什么作用。
而引起感冒的病毒又那么多，比如鼻病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒等等。要食醋同时面对种类这么多的病毒，确实有点难为它了。
更重要的是，如果房间内熏醋的时间过长，浓度过高，浓浓的醋酸味对呼吸道黏膜有刺激作用，还有可能导致老慢支、哮喘病人病情发作或者加重。
混用感冒药
有的人治病心切，多管齐下，几种感冒药一起服，以为这样好得快。其实，这么做不仅浪费，还对身体有害！
因为很多感冒药都含有相同的成分，联合服用，可能导致某种成分过量，造成药物中毒。另外，自行加大药物剂量，也可能会因为服药过量而造成药物中毒。
尽管感冒药不能抗病毒，却能让你好受一些。所以，如果用药，最好也是对症只吃一种药。
多个症状同时出现时，可选择有相应治疗成分的复方感冒药，比如sinutab、必停、扑热息痛或金前感冒胶囊等非处方药。
感冒了，鼻涕、鼻塞、喉咙痛、咳嗽，一个症状也没落下，怎么办？教你几个小窍门。
喉咙痛——淡盐水漱口
在250毫升温水中加入7.5克盐，溶解后缓慢漱口，隔6到8小时漱口一次，有利于改善咽喉痛。
要注意的是，由于呼吸道干燥会加重咽喉肿痛，因此不要使用刺激性强的漱口水。
另外，可以随身携带一些口腔含片或喷雾，在症状比较严重时使用。
咳嗽——止咳药
较长时间频繁、剧烈地咳嗽，会影响到正常的工作和休息，这时可以酌情服用一些止咳糖浆，比如止咳迅速的咳露口服液，有祛痰、平喘、消炎等综合作用，20分钟起效，深层止咳，一饮而静。
如果吃药一段时间后，咳嗽的症状仍没有好转，要及时到医院进行检查。
鼻塞——湿毛巾热敷鼻根
鼻涕干了之后，会变成鼻痂堵住鼻道，这时可以用蒸汽来解决鼻塞的烦恼。
用湿毛巾热敷一下鼻根部，蒸汽就可以进入鼻内。几分钟后，鼻子慢慢就能通气了，但要注意热敷的小毛巾不宜太烫，以免烫伤了皮肤。
另外，感冒鼻塞，还可以捏捏后勃颈的风池穴和脸部的迎香穴，有通利鼻窍的作用，以局部皮肤温热、有酸胀感为宜。
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