舞狮，民间叫舞虎狮。何谓之虎狮，因其头的形状似狮又似虎，故而得名。民间把狮视为能驱邪恶、制煞的吉祥物，故每逢传统节日、新建筑物落成、桥梁通车庆典等也就要请狮队来舞一舞。尤其是春节期间，虎狮是最受人们欢迎的，不论男女老少，一闻虎狮锣鼓声便立于门庭之前恭候着。狮队一到即燃放鞭炮迎接。这时妇女们都争着从狮身拔下几根狮毛拿回家给小孩系带保平安，和系结于猪舍，以祈人畜兴旺。
舞狮，不仅舞狮子，还包括表演武术在内，故此舞狮队 (俗称虎狮班)的组成应是属于拳馆(武术馆，有的称为国术馆)。也即是说，应先开设拳馆学习拳术，学得拳术才得“出狮”(即组成虎狮班)。
狮，有青狮和红狮之别。青狮的头部略小巧，目深陷，额头突出，它以青的颜色为基本色调；红狮的头部稍大且呈方块状，看来有些笨戆模样，它是以红的颜色为基本色调。两者的装饰除色调脸谱图案有所区别外，都是用狐尾或狐皮卷成圆条形框在狮额的上方，并用麻丝染成五色线作狮须连同小铃铛系结于狮头的后方，再用一幅花布作为狮身(俗称“狮被’’)把它连结在狮头上。这样，整只狮便形成了。狮的尾巴同样是用五色麻丝做成的。舞时，狮头、狮尾各1人操作，配合密契，形似一体。
何以要分青狮和红狮呢?当然可从它的颜色上来区分，但究其实不在于此而是体现于拳术的档次。凡敢出青狮者，其拳术必是高人一筹。红狮，俗称“狮母”或“老实狮”，其本质是自认为拳术一般。他们把舞狮视为文体活动，所以不论到何处活动都是循规蹈矩，丝毫不敢争风头。如果偶尔遇着狮班时，他即先参拜以表尊重。“狮母”之名也由此而来。
舞狮有它的一定规矩和一套表演程式。
其规矩是每到一处应先行参拜仪式然后才舞狮，即凡进乡门必先参拜，此后便依次参拜当地伯爷神、公用水井、乡里的长老；如当地有开设拳馆也应登门参拜。接着是挨家逐户参拜。受参拜者如有新建筑物也要带着虎狮进去舞一舞，祈求吉祥。虎狮不论到那里就燃放鞭炮表示热烈迎请。但此时狮子不能随意进门，而应高举狮头迎着鞭炮不断起舞直至鞭炮燃放完了才进门参拜。参拜时必须绕圆周三圈，每圈都应在灶神(俗称“司命公’，)前从左到右至中间作三叩首动作。参拜完毕要离开时，狮头必须面对主人舞动后退出门，并呈送贺年片或贺联表示祝贺。全部参拜完毕后便在当地找一宽阔场地打圈表演。
舞狮表演程式是由舞狮者举起狮头作摇头摆脑姿态，以快步绕圈走动，边走边舞有如猛虎下山之势。当舞至场中心时立即俯坐于地上，时而用脚搔腹背，时而转头咬尾巴，这一动作叫作“搔痒咬虱”。忽而又卧地滚动，这一动作叫“翻身反肚”。接着是伏地打瞌睡。这是表现雄狮在坐养其神，动作唯妙唯肖。此时还有一戴假面具的(俗称“狮鬼”)对着雄狮任意戏弄，给人们增添不少情趣。舞狮表演过后便是武术表演。
拳术有朱家教、李家教和南枝手等拳路之分，但其表演程式大体都是同样模式。参加表演者有20余人，多则30余人，他们各自学有多门技艺，如徒手、槌(即棍)、刀、长矛、 “耙头’’(即三叉戟)等都能打出一套拳路。打拳开始，先由个人逐一作徒手、刀、槌、长矛、“耙头”等的表演，接着是对打。对打有徒手对徒手、徒手对刀、槌对槌、双锏对长矛、长矛对“粑头”、“粑头”对盾牌等等。槌的对打还有四人对打、八人对打的打法，并以它来表示表演至此告一段落。但也有以带杂技表演性质的跳床角，即是放置一张“八仙桌”，表演者往床角跳跃，有正跳倒跃等花样，镖刀圈(“镖”是钻的意思)，镖火圈，镖风柜，镖风柜也叫跳风柜(扬谷的风箱)，以此圆满结束这场活动。
最后又舞起狮来，按初进乡时参拜的次序依次告别主人，这时，主人手捧“红包”或锦旗恭恭敬敬地赠送给舞狮队以表谢意。
视频来源：陆丰潭西微生活
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