每逢过年胖10斤，这也没什么好懊恼的。吃多了长胖还不是理所当然吗！小掌柜教你怎么减，方向找准就so easy！
你内心一定非常愤懑，为什么有些人吃再多都不胖，你稍微吃多一点就不行呢？这就是精髓所在了，究竟为什么呢？
因为你可能就是咱们中医常说的“痰湿体质”，俗话说“肥人多痰湿”不是没有道理的。
易胖的人脾胃功能跟那些吃不胖的相比稍微弱了一些，脾主运化，脾胃弱了之后运化功能就不好，就会导致水液代谢失常，化生为咱们中医所说的病理产物“痰饮”，“痰饮”又刚好特别喜欢待在脾内，影响脾的功能，这样周而复始咱们的脾胃功能就越来越差，人也就越来越胖。所以这种一吃就胖的体质首先就要从健脾和胃，祛痰化湿来入手了。
红豆薏仁汤是时候喝起来了！
红豆薏仁汤不仅能健脾化痰除湿，加点红枣、蜂蜜还能起到一定的养颜效果哟~
小掌柜这里说的减肥茶可不是什么碧生源之类的会导致腹泻脱水的减肥茶哟，绝对良心推荐。
荷叶2g、枸杞2g、山楂3g、陈皮3g，一起放到杯子里，倒入开水，5分钟之后即可饮用，如果想要口感更好一点可以多加些陈皮，可以反复加水饮用，毕竟多喝水能加快咱们体内的新陈代谢，更加利于脂肪的分解。
一般来说，这4味药泡水喝足矣，直接去药店就能买到。如果过年吃的比较辛辣，可以加点2片菊花清清热，大便有些干的话还可以加点决明子润润肠。
三、
减肥穴位是时候按一波了！
每个人的大拇指关节处的宽度就是自己的1寸。
中脘：脐中上4寸，是任脉上的穴位，能健脾和胃、降逆利水。常按中脘穴能有效控制食欲，食欲旺盛的可以试试哟~
天枢：脐中旁开2寸，是胃经上的穴位，对想减肥而且大便不好的可以试试按按天枢穴。
大横：脐中旁开4寸，是脾经上的穴位，可以改善胃肠功能，是减腹部脂肪的要穴哦~
丰隆：外踝尖上8寸，是胃经上的穴位，能健脾祛痰化湿，是针灸治疗痰湿体质肥胖者最常用的穴位。
足三里：外膝眼下3寸，是胃经上的穴位，是常用的保健要穴，能调理脾胃、补中益气、疏风化湿。
中脘、天枢、大横都是腹部的穴位，能促进脂肪消化代谢，不让脂肪堆积于腹部。足三里、丰隆都是腿部的穴位，能在一定程度上让腿更细哟~
穴位点按方法：直接用拇指指腹定位在穴位上，吸定之后顺时针打圈圈，力量适中，要有胀胀的感觉，每个穴位按2分钟即可。早上起床按一次，晚上睡前按一次。坚持一段时间，绝对有效，小掌柜亲测。
四、
胖脚丫子是时候泡起来了！
泡脚能促进血液循环，加快人体脂肪燃烧。开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛等症状哟~
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