脾胃虚寒怎么调理？
脾胃虚寒的调理方法：遵医嘱内服具有温中散寒功效的方药、穴位艾灸等。脾胃虚寒又称为“脾阳虚证”，常见的表现有：腹胀，吃得少，腹痛喜温喜按，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。中医调理脾胃虚寒（脾阳虚证）的方法有汤药内服、穴位艾灸等方法。1.汤药内服：如果是脾胃虚寒引起的胃痛，可采用黄芪建中汤加减；如果是脾胃虚寒引起的胃脘痞满，可采用理中丸或补中益气汤加减；如果是脾胃虚寒引起的食多呕吐，可采用理中丸加减；如果是脾胃虚寒引起的泄泻，可采用附子理中汤加减治疗。上述方药请在专业医生的指导下使用。2.艾灸治疗：可以选择天枢、关元、气海、
脾胃虚寒湿气重如何调理
脾胃虚寒湿气重的调理方法因人而异，可遵医嘱内服具有温中散寒的方药、艾灸、饮食调理等。脾胃虚寒又称为“脾阳虚证”，常见的表现有：腹胀，吃得少，腹痛喜温喜按，大便溏薄，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。湿气重的表现多样，常表现为：头昏沉如裹，喜睡，身体困重，胸闷脘痞，口腻不渴，进食不香，恶心，肢体关节、肌肉酸痛，大便稀，小便混浊，或皮肤出现湿疹、瘙痒等症状。中医调理脾胃虚寒湿气重的方法有内服药物、穴位艾灸、饮食调理等。1.汤药内服脾胃虚寒可采用小建中汤、黄芪建中汤、理中丸、附子理中汤加减治疗。此外，如果脾虚湿盛者，还可选用参苓白术散、除
李景 副主任医师 | 首都医科大学附属北京中医医院
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脾胃虚寒吃什么食物好？
脾胃虚寒吃健脾暖胃的食物好，如红糖、干姜、肉桂、羊肉、红薯。脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候，表现为不思饮食、腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，泛吐清水，神疲乏力。脾胃虚寒严重者应及时就诊，接受正规中医院的治疗，请医生辨证论治、组方用药。调整饮食是治疗脾胃虚寒的重要方法，因为脾胃虚寒多与不良的饮食有关，如饮食不节，过食生冷。脾胃虚寒的人应避免食用辛辣、生冷、寒性瓜果等食物，多吃健脾暖胃的食物，规律进食，少食多餐，细嚼慢咽，注意腹部保暖等。可适量多吃红糖、羊肉、红薯、干姜、韭菜等食物，还可吃红枣大米粥、生
肾阳虚脾胃虚寒湿气重的调理方法有哪些?
肾阳虚脾胃虚寒湿气重的调理方法，主要包括饮食调理、生活调理、中药调理等。肾阳虚脾胃虚寒湿气重，往往可以同时存在，中医来讲属于脾肾阳虚水泛。肾阳虚、脾胃虚寒日久都会导致湿气重，脾主运化水液，肾主水，脾阳、肾阳不足，不能蒸腾气化体内水液，或不能令体内水液正常通过尿液排出，则会出现湿气重。而脾和肾关系密切，肾为先天之本，脾为后天之本，二者往往互相影响，脾阳虚日久可引起肾阳虚，肾阳虚日久也可引起脾阳虚，最终脾肾阳虚，湿气重的现象会日益加重。调理重点在于温肾健脾，则水湿自然会缓解。首先是饮食上，应避免食用生冷、油腻食物，可以适当多吃一些温肾或健脾食物，如牛羊肉、狗肉、驴肉、鸽子肉、鹌鹑肉、韭菜、黑豆、
脾胃虚寒如何养生
脾胃虚寒养生要补脾阳、健胃气，方法有中药汤剂、针刺、艾灸、推拿等，具体治疗如下：中药汤剂：治疗需要辨证论治。若患者属脾胃虚寒型胃痛，治疗当温中健脾，和胃止痛，中药以黄芪建中汤加减；若呕吐属脾胃虚寒证，治疗当温中健脾，和胃降逆，中药治以理中汤加减等。针刺：治疗可选脾胃经腧穴，如足三里、脾俞、胃俞、中脘等，若伴便秘可加天枢、大横；若有泄泻，可加阴陵泉、上巨虚；若伴咳痰清稀，加丰隆、定喘等。艾灸：治疗可选腰腹部及四肢腧穴，如中脘、神阙、脾俞、足三里；若有泄泻，可加上巨虚、下巨虚；若兼有肾阳虚，可加肾俞、腰眼等。推拿：治疗可远部选穴与近部选穴相结合，腹部摩法、点按加四肢搓揉、点按、揉法等，常选的腧穴有中枢、中脘、气海、关元等。平时可以选择药物代茶饮，如姜茶、红糖生姜大枣茶、陈皮姜枣茶等，以温养脾胃。还可以学会一些保健按摩方法，改善脾胃功能。如：①脚趾按摩:每天顺时针按摩脚趾肚40～80次，重点是第2个脚趾，对缓解胃痛、养胃都很好。②每天上床后，双手搓热，将热掌心贴在胃和肚脐上，热度稍减，再顺时针摩30～40次。(3) 腹部按摩:早晨起床或晚上睡觉前，仰卧床上，双手掌重叠，置于肚脐部位，按顺时针和逆时
