随着生活节奏加快，生活压力与日俱增，越来越多的人出现睡眠问题，目前常用于治疗失眠的是药物，主要包括两大类，第一类是安眠药，但是众所周知，安眠药容易成瘾，不能长期使用。第二类是有安眠作用的抗抑郁焦虑药，但这类药主要是用于伴有抑郁焦虑症状的失眠，如果只是单纯性失眠，用该类药物有点杀鸡用牛刀的感觉。所以，医学上不断在探索新的更加安全有效的方法改善睡眠。睡眠贴的出现，为失眠患者带来了福音。
一、失眠贴的介绍
1、失眠贴有用吗
失眠贴由中医世家第六代传人董连青教授在历经200多年祖传秘方的基础上,根据内病外治的原理,结合现代中医理论,将几十味中药进行纳米化技术处理精制而成,提高了其生物活性,能安全有效的调节人脑中枢神经,安神益脑,达到快速睡眠、提高睡眠质量的目的。
2、失眠贴的功能主治
适用于顽固性失眠、神经衰弱、多梦易醒、萎靡不振、四肢无力、入睡困难、早醒、记忆力减退、头晕头疼、多汗、心烦意乱、心悸气短等。
3、失眠贴的主要成分
黄连、肉桂、五味子、朱砂、山药、郁金、丹参、酸枣仁、远志、珍珠粉、蜂蜜、氮酮、凡士林、阿胶等。
4、失眠贴的使用方法
外用。揭去防粘层，轻度失眠者贴于神阙穴(肚脐)、涌泉穴(双脚底心)，失眠严重者可在安眠穴(颈部,耳垂后0.5寸—1寸处)、大椎穴处各贴一贴，贴牢即可。每贴贴敷24小时，每盒6片，6盒为一个周期，无需长期使用，没有依赖性。
二、失眠的原因
1、环境因素:是引发失眠的最常见原因之一,居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境,噪声、强光的刺激,气温的过冷或者过热,以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。
2、行为因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等,经常日夜倒班工作,以及长期夜间作业,流动性工作如出差等,都可以使睡眠规律改变而引发失眠。此外,生活无规律,入睡无定时,过度娱乐,以及跨时区的时差反应等,均可以引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。另外,饮食过饥过饱、疲劳兴奋等,也可引起失眠。
三、失眠的预防措施
1、睡眠的用具
无论床还是炕,都应南北顺向,睡觉时头北脚南。铺的软硬适中,否则难以安睡。
2、睡眠的姿势
有心脏疾患的人,最好多右侧卧,以免造成心脏受压而增加发病机率;脑部因血压高而疼痛者,应适当垫高枕位;肺系病人除垫高枕外,还要经常改换睡侧,以利痰涎排出,胃见胀满和肝胆系疾病者,以右侧位睡眠为宜;四肢有疼痛处者,应力避压迫痛处而卧。总之,选择舒适、有利于病情的睡位,有助于安睡。
3、睡眠的时间
睡眠时间应视个体差异而定,一般应维持6至8小时。
4、睡眠的环境
在15至24度的温度中,可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾,以及逸漏的燃烧不全的煤气,也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者,最好迁徙远处居。
四、失眠贴的适用人群：
1、针对轻度失眠或者间断性失眠的患者，可以单纯使用失眠贴进行治疗；
2、针对失眠较严重或者长期失眠的患者，可以在药物基础之上辅助失眠贴，辅助的好处在于可以适当减少药物的剂量，药物带来的副作用也会随之减少，待睡眠稳定后，在睡眠贴帮助下可以逐步减少药物。
五、使用注意事项
失眠贴没有副作用，但少部分人群皮肤敏感性比较高，外用的贴膏导致皮肤过敏，这种现象如果出现，停止使用就可以，不会对人体造成伤害。每贴贴敷24小时，每盒6片，6盒为一个周期，无需长期使用，没有依赖性。
温馨提醒，目前市面上有很多睡眠贴，质量参差不齐，这款睡眠贴是在经过很多患者使用之后反馈给我确实有效才推荐给大家，目前该睡眠贴已经在好大夫在线的药物平台上架，如果大家需要，可以联系我，我给大家开个处方就可以，好大夫的工作人员会快递给大家。我本人不参与发货和采购，敬请理解。
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