体检一词，大家肯定再熟悉不过了，但是你真的了解如何体检么？面对玲琅满目的体检套餐，你是不是看花了眼，不知如何选择。出来的化验单是不是太多陌生的符号你都看不懂。体检前后又有哪些事项需要注意？
专家介绍
航天中心医院健康管理部副主任医师
谷 洁
定期体检有什么好处呢？
一、帮你走出亚健康人群
据统计，全世界目前的人群中，15%属健康人，10%属患病人群，而75%的人处于疾病的前缘，即亚健康人群。健康体检主要针对这庞大的亚健康群体。有人认为健康体检是老年人的事，而近年的统计表明，高血压、冠心病、糖尿病及脑血管疾病的患病年龄趋于年轻化。在庞大的亚健康人群中，年龄在28到45岁的青壮年占70%以上，所以年轻不是保险柜，只有体检才是早期发现各种重要疾病的有效措施。
二、发现小毛病后的大隐患
主观感觉没有疾病并不可靠，没有明显的不舒服，不等于健康。许多疾病在初期乃至中期，可能没有任何不适，或自觉症状轻微，正因如此，不要过于相信自己的主观感觉。感觉只是一方面，重要的是通过体检及早发现疾病。
三、制定你的专属体检方案
每个人的身体状况，家族病史都各不相同，甚至每个人在不同的年龄段身体状况也有所不同，所以体检方案也就不能千篇一律，正确的做法是：由专业医师制定个性化体检方案，由体检医师根据既往史、家族病史、年龄、体质等各个方面进行综合分析，为个人量身制作个性化的体检方案。
四、花小钱，省大钱
身体是一个动态系统，每天都在不停地发生着细微的变化，可能某此体检时体内确实尚无潜在疾病、但也可能已有疾病，因变化还很轻微以致检测不出来。因此，一次体检的结果并不具有长期的意义，况且人体的健康会随着时间、年龄、生活习惯及工作压力的变化而发生改变，坚持定期体检，目的就在于及时发现，治疗疾病。而且体检还有可能成为人们思考生活的转折点。
五、为你的健康全面把关
不少人对CT、超声波、X线检查等很信任，而对医生的手诊、问诊表示怀疑，甚至觉得可有可无，似乎在现代化的今天，只要有先进的仪器就够了。其实不然，体检是医生检查、仪器检查及化验等的有机结合，虽然CT、B超等可以检测器官及组织是否有结构性的异常，但仍有它的局限性和盲点，因此仅起到辅助作用，只是协助医生根据检查的结果作出判断，最终的诊断还要靠医生来做出。
六、发现异常，进行针对性专项检查
体检是一个初步的筛查过程，其敏感度并非百分之百，无法查出所有的疾病。常见病可通过体检被发现，而对于较复杂的病症，常规体检就无能为力，所以，体检的最大好处是一旦发现异常，就可以及时的咨询医生，看是否需要做有针对性的专项检查。
七、帮你建立健康档案
很多人体检完毕之后，会将体检报告随手乱丢，觉得没有查出问题，就没有保留的必要。而医生经常提到要‘动态观察’检查结果，因此，体检报告需要好好的加以保管，切勿乱扔。医生通过对两次或几次报告的比较分析，就能够发现体检者身体状况发生的变化，确定有无疾病倾向，尽早引起人们注意，进行防治。
那么，体检需要注意什么呢？
1、健康检查前（晚8点后）避免进食，保持充足睡眠；健康检查前一天要注意休息，避免情绪激动，或剧烈运动，以免影响健康检查结果。
2、健康检查前三天，要注意饮食，不要吃过多油腻食物及猪血、鸡血、海带、菠菜等食品，不饮酒，不要吃对肝、肾功能有害的药物；但可服必服的药物。
3、抽血化验、血析、肝功能和做上腹部胆囊B超检查应空腹。需做泌尿及生殖系统B超的，检查前应多饮水，至有尿急感。
4、妇科检查或腔内妇科B超检查仅限于已婚或有性生活史者。
5、如果您正在妊娠，请不要参加X线的检查；儿童也不要做X线检查。
6、女性月经期内请不要留取尿液标本及妇检，月经期后再作检查。
7、留取尿液检查要留取中段尿。
8、有既往病史的，要带齐相关病历和有关资料，向医生讲述既往疾病情况。
不同年龄我们该如何进行体检呢？
体检是不管任何年龄段的人都必须做的一件事情。每个年龄段都有着一定的检查项目，但是最终体检的目的都是相同的，那就是希望大家都能拥有一个健康的身体。随着年龄的增长，检查的项目也会随之增多，这样才能正确的预防疾病的发生。
只有正确的掌握住需要体检的项目才能够在体检之前做好准备，因为我们知道有些体检的项目是需要有体检前的注意事项，因此了解每个年龄段所需要的体检项目是非常关键的问题所在。那么各个年龄段人的体检项目有哪些呢?
青少年 重在查生长发育
专家指出，健康体检的种类及项目繁多，有效的体检应该根据个体的需求兼顾基础性和针对性。一般来说，以下这些基础项目必不可少：身高、体重、血压、脉搏;内科、外科、眼科、五官科常规检查;血、尿常规;肝功能、肾功能、血脂、空腹血糖;心电图、X光胸片、B超(肝、胆、脾、胰、肾)等。对于20岁以下的青少年来说，体检的重点在于了解生长发育情况。因此，检查项目应主要针对生长发育的一些指标，如身高、体重、血压、肺活量或者是肺功能、骨龄等。
视力、色觉等方面的检查对青少年很重要，通过这些检查可以早期发现弱视、斜视、近视、色盲及色弱等眼部疾病。在我国，乙肝病毒携带者较多。如需了解有无感染乙肝病毒或者是否需要接种乙肝疫苗，也可做乙肝“二对半”检查。骨肿瘤是一种好发于青少年的较为凶险的疾病。处于生长发育期的青少年如果经常觉得膝关节、肩关节等长骨关节处出现酸痛、隐痛症状，就要及时作X光片检查。
中青年 及时发现疾病端倪
中青年是各行各业的“主力军”，由于社会竞争压力大、工作节奏快、生活方式的改变，不少中青年人士精神过度紧张，日常饮食中的热量摄取过多，体力劳动减少。因此，不少中青年人士都处于“亚健康”状态，而这些人往往又最容易忽视定期体检。糖尿病、高血压、高血脂等“文明病”的平均发病年龄正不断提前，并已成为威胁中青年人群身体健康的隐患。因此，中青年人群体检应当在基础项目上有针对性地作一些多发病、常见病的检查：
一是测量身高、体重、腹围、血压。通过这些基础检查，能了解有无肥胖、高血压等情况。肥胖和高血压都是引发冠心病的重要危险因素，高血压又是导致中风的元凶，所以定期测量血压是非常必要的，这有助于心脑血管疾病的预防。
二是空腹血糖、血脂等血液检查。血糖、血脂过高与动脉血管的硬化密切相关，而动脉硬化会导致心肌梗死、脑梗塞等严重疾病。因此，每年至少要进行一次血糖及血脂检测。如果经常觉得口渴、疲劳，出现体重减轻等问题时，更要及时检查血糖，以便早期发现糖尿病。
三是腹部B超检查。通过这项检查，可了解有无脂肪肝、肝硬化、肝胆结石、肾脏结石等常见病。
四是心电图检查。35岁以后应该特别重视心脏方面的检查。常规的心电图检查可反映有无早搏，心房、心室是否肥大，传导是否有碍及心脏供血是否不足等情况。
此外，长期伏案工作者应当增加颈椎摄片检查。有吸烟习惯的人应定期进行胸部X线和肺功能检查。有饮酒习惯的人要定期进行肝功能检查。成年女性每年应进行一次常规妇科检查，其中包括白带常规、宫颈刮片及妇科彩超检查等，此外，还要定期进行乳房检查。
老年人 别忘了查查眼底
对于60岁以上的老年人来说，除了常规的体检项目外，每年进行一次眼底检查也很重要。眼底检查是全身体检中唯一能够直接早期发现动脉血管硬化的“窗口”，对于预防心血管疾病的发生和发展有很大的帮助。随着年龄的增长，眼部的一些年龄相关性病变，如白内障的发病率会明显增加。白内障是老年人致盲的主要疾病之一，通过早期检查、早期发现，能够大大提高老年人的生活质量。
以上就是小编为大家介绍的各个年龄段人体检时所需检查的项目，只有我们正确的掌握了这些才能在体检之前做好足够的准备。定期进行体检能够让我们随时了解自己的身体情况，若是发现一些问题也能够及时进行诊治。
生活窍门
体检可以对人体的疾病早发现早治疗，对于咱们的身体健康非常重要。您知道体检的时候，该选择怎样的体检机构呢？
选择体检机构时至少应遵循以下基本原则：
1、 资质可靠是基础。
选择体检机构首先要对其结构、人员和设备的“资质”进行认定。所谓“机构资质”是卫生行政管理部门注册的合法医疗机构许可；所谓“人员资质”是体检医生、护士的职业许可；所谓“设备资质”是体检设备的医疗器械批准证书、良好的维护保养和应用状态。这三项认定是体检质量的基础。临时组台，四处拆借的医疗设备，虽然价格低廉，但是质量保证须保持怀疑。
2、 交叉感染无机会。
健康体检面对的是健康人群，应避免医源性交叉污染和感染。无论是飞沫性传染的呼吸道疾患，还是食物传播的消化道疾病，或者是因注射器针头引发的血行性感染，都是健康体检的大禁。与患者交错并行，医疗设备的交叉使用，都会使健康人群感到心有余悸。选择专业的体检机构，避免医患交叉碰撞，可避免交叉感染的后顾之忧。
3、 体检结论要明白。
健康体检的“最终产品”是一份体检报告，是在各科体检结果上形成的体检结论。诸多异常体征、各项检验结果，对于非医疗专业的人员都是“门外汉”；即便是医务人员，长期从事某一专业，对于另一专业的术语，也须接受“再教育”。对体检结果的全面而又具体、专业而又通俗的体检报告，通过异常体征发现影响健康的危险因素，进一步提出健康管理、健康促进的意见，发现需要接受治疗的疾病，提出需要观测的指标，提出营养、运动、饮食的健康方案。这才是专业体检机构的理想方向。
名医坐堂
尾号2478的朋友说，验血后，出现淤血、头晕等情况怎么办？
谷洁：
病情分析：
根据你的问题，抽血处发青可能是因为皮下淤血造成的。
指导意见：
抽血化验，一般不会抽血过后头晕的，因为抽血的量是很少的，抽血，可出现晕针现象，但都是很快恢复，你的头晕和抽血不一定有必然联系，可能心理因素比较大，也有可能你本身有贫血
网友小小鸟说，体检需要进行病史陈述么?
谷洁：
病史一定要陈述，尤其是重要疾病病史，是体检医生判定受检者健康现状的重要参考依据，据此制定干预措施，对疾病的转归有极其重要的影响。有的受检者抱定一种“考核”一下体检医生水平的心理，认为疾病只能靠查出来，不能靠说出来。殊不知这种做法的结果往往是事与愿违。
例如，在对高血压患者进行治疗咨询前，必须搞清楚其高血压病的发病时间、治疗过程、用药情况等关键问题，才能有针对性地提出进一步的治疗意见，包括加减用药剂量、调整用药品种等，从而达到最佳治疗效果。如受检者记不清所服药物的名称，可以把药盒带来辨认。病史陈述要力争做到客观、准确，重要疾病不可遗漏，特别是有心脏病病史、肺结核病史者要与体检医生及时沟通，以便安排进一步检查。
尾号7819的朋友说，孕妇如果体检的话有哪些项目是不能做的呢？
谷洁：
孕妇不能做的体检项目要根据怀孕时间来定，早期怀孕可以进行抽血、心电图等常规项目，其中妇科检查、X光胸透、B超不能做，一定要记住孕妇一定要避免接近放射科，因为辐射可能会导致胎儿畸形、发育不良、智力低下等。
等怀孕达到三个月后就可以直接挂产科，这时可以根据自己的身体情况选择体检项目，对腹中胎儿的生长状态进行监测，保证孩子健康成长发育，然后平安出生。
实习编辑 | 蒋佩妍
编辑 | 尹媛
责任编辑 | 王慧
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