你的肝脏有毒素吗?教您2个办法给肝脏排毒

肝脏为人体气血之帅,是我们是身体的加油站,为身体源源不断提供能量。如果肝脏有了毒素人就会气机不畅,元气不足,于是出现了身体不适。为肝脏排毒的最好办法就是养血补肝,让它能量增强。

怎么知道您的肝脏有毒素了呢?

主要表现有:脸颊两侧起痘、偏头痛、视力模糊、胸肋痛、指甲变形、没有指甲小月牙、心情抑郁、乳腺增生、痛经等。

肝脏排毒食疗方

中医认为最痛肝气、江肝火的食物非紫色莫属(即中医所讲的青色食物),比如茄子、紫甘蓝、紫菜、紫葡萄等。

蜂蜜紫甘蓝

食材:紫甘蓝200克,蜂蜜20克,食盐5克,白开水适量。

做法:1,紫甘蓝剥开,一片一片清洗,然后放进一盆清水中,加入5克食盐,浸泡10分钟捞出,控去多余水分。

2,控干水分的紫甘蓝撕成小品,放进料理机,以1:1比例加入白开水,直接打成汁,倒入杯中,然后加入蜂蜜搅拌后可饮用。

肝脏排毒按摩法

穴位:期门穴、太冲穴

定位:

期门穴:沿着身体乳头直接向下,于两肋之间的点就是,也可找第6肋间隙点。

太冲穴:在脚背第一趾和第二脚趾中间的骨缝连接处,用手按到一个下陷点即是。

按摩方法:按摩期门穴之需要用手掌根按在穴位上,适度下压揉动,感觉到有酸胀即可。一天一次,一次2分钟。

按摩太冲穴,只需用拇指或按摩棒向下点按,感觉酸胀即可,一天1-2次,每次3分钟。