全球最长寿男人的养生秘诀：只要每天吃一样水果，就有这5大功效

桑杰士布拉斯克斯把他的长寿归功于每天吃的一样水果！究竟是一种什么水果呢？

全球最长寿男人养生秘诀：爱吃香蕉

除了长寿，男性吃香蕉还有很多其他功效，可预防多种疾病。

男人吃香蕉的5大功效！

1、改善男人早泄问题

男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高 精子的活力，增强男性生育能力。

2、防治低血钾症

运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力；大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。

3、防老年痴呆症

吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。

4、预防心血管疾病

当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

5、抗癌功效

香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。