近些年来，高血脂成为一种流行病，多发于中老年人、年轻男性中，血脂高成为威胁生命的重要因素，许多人不得不长期吃药，但血脂却不见降低，反而诱发了冠心病、心脑血管等重大疾病，今天带大家了解一下降脂的6大误区，可能你一直降错了！
误区之一：降血脂就是降甘油三酯
现已确切证明，胆固醇升高则冠心病危险增高。总胆固醇降低10%，相当于冠心病死亡危险减少15%、总死亡危险减少11%；LDLC与动脉粥样硬化和冠心病事件相关，其降低10%，则冠心病危险减少20%，它才是防治冠心病的首要目标。降脂最重要的是降低LDLC而非甘油三酯。
另外，糖尿病作为冠心病的高危症，其未来10年发生心肌梗死的危险超过20%，等同于已患过心肌梗死者再次发生心肌梗死的风险，尽管其血脂异常多表现为甘油三酯高和高密度脂蛋白胆固醇低，但LDLc更为重要，只要其LDLC没有达标(<>
注：LDL-C为低密度脂蛋白；
误区之二：血脂化验结果正常就无需治疗
血脂化验检查结果在正常范围并不一定就不需要治疗，关键要看个体情况，例如LDLC为135毫克分升，对于一个无任何心血管疾病危险因素的健康个体而言，确属正常范围无需降脂治疗，但对已患过肌梗死、做过支架治疗、冠状动脉搭桥手术、患糖尿病或同时有多种危险因素的患者，则该血脂水平对机体明显有害，应把LDLC降至100亳克分升以下。但通常化验报告中只把总胆固醇高于230~240毫克/升，标示为血胆固醇升高，结果使迫切需要降脂治疗的患者误认为自己无需降脂。
误区之三：没有症状就没有患病
高脂血症最危险的正是它不易为人们所察觉，临床表现隐匿，但后果严重，有“沉默杀手”之称。虽然有一些蛛丝马迹可寻：如隆凸于皮肤的黄色瘤(可分布于眼睑、肌腱、肘、膝、臀或踝部等，但除眼睑扁平黄色瘤易被看到外，其他部位均较隐蔽，不易发现)，但专家常建议：20岁以上成年人应每5年进行一次空腹血脂谱检查，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯以便早期发现、早期干预。
误区之四：降胆固醇可增加癌症或脑卒中风险
“血浆胆固醇浓度降得太低有增加癌症的危险”之说曾风行一时，然而大规模临床试验结果已经推翻了这一结论，长期使用药物强化降脂不会使非心血管病(包括癌症、自杀、车祸等)的死亡率增加。
误区之五：血脂正常后即可停药
在高血压的治疗过程中，当血压长期稳定后，即可试行减少药物剂量和种类，以最少的药物和尽可能低的剂量维持目标血压。而对于调脂药来说，目前并没有证据表明，血脂达标后减量或停药的可行性。长期大规模临床试验得出的令人鼓舞的结果，都是建立在固定剂量或逐渐递增剂量的基础之上的。另外，也有临床观察显示，达标后减量往往引起血脂反弹，同时，减量也容易动摇患者坚持降脂治疗的信念，不利于长期疗效的维持。因此，只要没有特殊情况，如出现严重或不能耐受的不良反应，就不应减量。只要LDLC不过低(≤50毫克分升)就应继续使用。
误区之六：降脂药物副作用严重
事实上，大多数人对他汀类药物的耐受性良好，通常有0.5%-20%的病例发生肝脏转氨酶升高，减少药物剂量常可使升高的转氨酶下降，再次増加剂量或选用同类药物时，转氨酶常不会升高。他汀类药物在某些情况下可引起非特异性肌痛或关节痛，通常不伴有肌酸激酶(cK)增高，而严重的肌炎比较罕见，至于致死性横纹肌溶解更为罕见。
了解了以上6大降脂误区，是不是对高血脂有了新的改观，这也是很多人多年降血脂却依旧降不下来，反而引起多种并发症的原因。
那么，如何快速降血脂呢？
减少脂肪,控制热量减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这些食物中饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,増加血液的黏稠度，加快甘油三酯的升高，提倡多吃海鱼,以保护心血管系统,降低血脂。烹调时,应采用植物油,如豆油、玉米油、葵花子油、茶油、芝麻油等,每日烹调用油10~15毫升。
建议每日补充黄花月见草油，因为黄花月月见草油中含有植物甾醇和Y-亚麻酸两大天然“降脂剂”，配合药物使用，能比较高效的降低LDL-c低密度脂蛋白、甘油三酯水平，防治血栓形成。长期食用也能减少他汀类药物的使用量，减少药物对身体的毒副作用。
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