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2016.10.06
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▍推开新华这扇门,一生的智慧在这里
一把椅子就可以练出好身材小伙伴们搬好小板凳做起来吧
一把椅子就可以练出好身材
小伙伴们搬好小板凳做起来吧
凳上俯卧撑
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高抬腿
V字卷腹
坐姿哑铃推肩
凳上箭步蹲
平板支撑
懒癌晚期患者们不要998不要98只要一把椅子就可以练出好身材
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