头上有个“不老穴”，经常拍打，缓解老花

穴位养生是中医研究总结出来的宝贵经验，是文化的瑰宝，经常按揉身上的穴位可以保健身体。四十七八，两眼花花。想要预防、缓解老花的，可以试试拍打这个穴位。

四十七八，两眼花花

大多数上了年纪的人看近处都会有困难，严重的还会有眼干涩、眩晕感，这就是通常所说的老花眼。关于老花的几点常识，务必要记下来：

1、绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”

2、如果感到看细小字迹模糊不清，必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹，就是老花。

3、戴凸透镜后，能矫正老花

4、老花程度会随着年龄的增长而增加

45岁，眼睛老花度数为100度

55岁，眼睛老花度数为200度

60岁，眼睛老花度数为250度到300度

之后，眼睛老花度数一般不再加深

关于承光穴

承光穴位于人体的头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。膀胱经气血在承光穴进一步受热胀散。

功能作用：疏风散热。

主治：头痛，目眩，鼻塞，热病。

承光穴缓解老花眼的原理

两千多年前，祖国医学就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老，脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。

承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光穴受到刺激，会使气血进入眼部，捎除老花眼的不适。

想要缓解老花，这么拍打承光穴

1、以中指与鼻靠齐，四指并拢，往上插入头发中

2、中指根部顶住前发际时，小指尖、食指第一指节所对应的部位，就是两边的承光穴。

3、先搓热两手，以两手心对准两侧承光，按一定节奏拍击

4、节奏以连续2次或3次为宜，持续1～2分钟

老花的朋友可以坚持15天，会感觉眼睛有舒适感，长期坚持可改善老花眼。

下面这些小方法也能缓解老花

厦门大学附属厦门眼科中心张广斌主任医师：除了拍打承光穴外，下面这些小方法也能起到大作用。

1、看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。

2、用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。

3、闭着眼睛晒太阳，早上10点的太阳为佳，晒15分钟左右。

4、枸杞菊花茶，每天一杯。