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预防心血管的方子,只需五味药材,哪儿都买的到,人人喝得起

对于心血管病,相信大部分人都不会陌生。心血管病是由高脂血症、动脉粥硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或失血性疾病。其具有“三高”的特点,即患病率高、致残率高、死亡率高。即使,患者通过最先进的手段存活下来,但依旧有五成的患者在今后的生活里都无法自理。

曾经,由于肥胖是导致心血管病重要因素之一,因此心血管病也被称为“富贵病”。事实上,心血管病作为一种“富贵病”的“三高病”,已经严重威胁到了国人健康,尤其是50岁以上健康老人已经成了心血管病的“头号目标”,且近年来,心血管病发病率已经呈现低龄化的趋势。

而根据《中国成人的心血管健康状况》记述:“我国将近四分之三的人都存在心血管问题,完全达到健康标准的仅有2%”。且根据国家心血管病中心在2012年发布的中国心血管报告:“我国患心血管病人数高达2.9亿人,每年约350万人因心血管病死亡……”

当然,心血管病的严重程度由多方面因素决定,尤其对于心血管病高危人群:45岁以上健康中年人、肥胖者、经常喝酒应酬者、有高脂血症家族史者,更需要提前做好保健及预防。

除了要改变原有的生活方式、多吃富含氨基酸的食物、控制血脂和血压等等外,平时还可以通过喝“神仙茶”进行预防。

这种“神仙茶”只需要五味药材,而且药店里都可以买得到,分别是:桑叶5克、干山楂10克、杭白菊5克、枸杞5克、决明子5克、普洱茶5克。

“神仙茶”的做法也很简单,只需要将备好的药材放入杯子里,用热水冲泡就可以喝了。当冲泡两次以上,没有味道就要换新。

“神仙茶”药效原理:

桑叶

疏散风热、清肝明目、清肺润燥的功效,具有降血糖、降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。

干山楂

“山楂,若以甘药佐之,化瘀血而不伤心血,开郁气而不伤正气,其性尤和平也”。干山楂有消食健胃、行气散瘀,化浊降脂的功效,可治瘀血经闭,胸痹心痛,高脂血症等症。

杭白菊

《补农书》记载:“甘菊性甘温,久服最有益”。杭白菊具有明目、降压、降脂的作用,经常饮用,能够增强毛细血管抵抗力,抑制毛细血管的通性。

枸杞

枸杞含有的枸杞籽色素有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用。枸杞多糖有促进免疫、抗肿瘤、消除自由基等作用。

决明子

决明子有润肠通便、降脂明目的功效,可治疗便秘,起降高血脂、降血压的作用。但气虚便溏者是不适合食用决明子。所以这类人在喝“神仙茶”的时候,建议不用加入决明子。

普洱茶

普洱茶有清热生津,消食解酒的功效,并且还能减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂,有一定的降血脂作用。

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