中医怎样防治咳喘病

咳喘病是中医的优势病种之一。中医治疗咳喘病疗效可靠。但咳喘病容易复发，故有内科不治喘的俚语。所以应当重防，其防主要有起居、心理、体疗、针灸和药物五个方面的养生之道。

起居可防咳喘病

咳喘病多发于冬春季节，感冒着寒是其主要病因，所以谨防感冒是其预防的关键，气候骤变时要避免外出，减少去空气不流通的公共场合，出门尽量戴口罩，经常开窗通风，保持空气清晰，室内熏醋，及时增减衣被，白菜根煮水代饮，煎服西洋参增加抵抗力，这些都是行之有效的感冒预防法。

心理可防咳喘病

情绪波动也是咳喘病的重要原因，所以要稳定情绪，特别要制怒和解郁。心态平衡，情绪清静，不躁不恼，也是咳喘病重要的预防之道。

体疗可防咳喘病

活动可以增加肺活量，增强抵抗力，对咳喘病的防治都有效。进行体疗的最好方式是散步、慢跑、二十四式简化太极拳、五禽戏和八段锦。体疗要循序渐进，不要操之过急，要持之以恒，如果体疗后疲劳长时间难恢复，要减轻强度和缩短时间，体疗时尽进采用胸式呼吸，节奏放缓慢，呼少吸多，在有树木的环境里进行，要躲开马路。体疗后多饮温水，最好喝菊花茶，沐温水浴。

针灸可防咳喘病

针灸方法有3种：指针、耳豆和梅花针。

(1)指针取背部的肺俞、心俞、膈俞、脾俞、肾俞、命门。腹部的膻中、中脘、气海、关元；上肢的合谷、列缺、内关、曲池；下肢的足三里、三阴交、风市、丰隆、太溪。以拇指腹点按5分钟，有酸麻感觉最佳，每次选3~5穴，轮换选穴，每日1~2次。

(2)耳穴取肺、心、脾、肾、内分泌、交感，用生王不留行子贴敷，每日自行按压2～3次，每穴1分钟，3天1换贴。

药物可防咳喘病

药物中有防治作用的取药食同源，如云苓、薏米、山药、百合、银杏、川贝、杏仁、梨、桑葚、核桃仁、河车粉。举2张食谱，可供使用：

(1)川贝梨：川贝粉3克、梨1个，去除梨心，放人川贝粉，用水蒸半小时，食梨喝汤，怕苦可放蜂蜜和冰糖。

(2)银杏粥：银杏肉30克、薏米100克、百合60克、云苓60克、核桃仁30克，洗净熬粥食用。