在生活节奏越来越快的今天，人们的生活也是充满了无数的不稳定性，尤其是生活中一二线城市的白领们，看似活的潇洒活的滋润，可生活的压力往往也是最大的，为了工作，为了业绩，熬过了无数的夜晚，即便是略懂养生的人也都知道，经常熬夜，不仅仅是影响工作和学习，对人体肝脏的损伤也是特别的大的，可很多时候为了生活我们也不得不面对熬夜，那么面对熬夜，我们如何才能把伤害降到最低呢？我们一起来看看吧！
可能很多人对这个东西还是比较陌生的，不过大家别小看它，它的养生价值可是非常的高呢，罗布麻对机体免疫功能有不同程度的调节能力，对肝脏的保护，还有很好的解毒作用，常喝能起到很好的清火平肝作用。而且它还含有多种营养成分，可以刺激胃液分泌，有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。有改善食欲、促进消化还排毒，常吃连口臭也能很好的改善呢。
相信对有些女性朋友来说，它并不陌生呢，因为很多的女性朋友喜欢用来它排毒减肥，的确，常喝牛蒡茶能很好的帮助通便、排泄，消除并预防体内有害代谢物的堆积，对排毒、通便、降脂、减肥非常有效。但这仅仅是牛蒡茶其中的功效之一，它的养生价值可不仅仅于此，还能降低胆固醇，促进心脏健康，防癌抗癌，养肝护肝等等，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，被医生称为上好的解肝毒剂。
这个相信大家再熟悉不过了，只要喜欢喝茶的，没有不知道它的，并且，在我国古代，菊花是延年益寿的保健用药。作为经常熬夜或者说用眼过度的人士来说，很多人每天都要面对着电脑，再好的眼睛时间长了也难免会有眼干、眼涩、眼疲劳等症状。经常冲泡菊花茶来饮用，尤其是熬夜的时候喝它，对长期使用电脑所导致的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等有很好的帮助。最最重要的一点，菊花还清热解毒，养肝护肝，能让人头脑清醒，特别是肝火旺、用眼过度的人。菊花茶还可以排毒，对体内积存的有害物有抵抗、排除的作用，并且长期服用，还有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果呢，所以常熬夜的朋友，千万别错过哟。
当然，以上介绍的三款茶很好，但为了身体的健康，奉劝大家，如果可以不熬夜，尽量还是别熬夜！
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