在现实的社会中，多个朋友就多条路，多个敌人就多一份危险。在人际交往的过程中，我们渴望能够与他人建立亲密的联系，人生离不开他人的陪伴，这是我们的需求，我们渴望建立起情感的联系，同时也渴望爱他人和被爱。在社会工作中我们也需要朋友和伙伴的支持，他们是我们人生路上的陪伴者，也是指引我们完成高尚理想的明灯。
心理学家调查显示能够让人们真真切切体验到幸福感的，并不是拥有多大的权力和财富，而是拥有和谐的亲密关系。朋友可以在你孤独时给你力量，伙伴可以在迷茫时指引方向。但是在情感的建立上，人们通常缺乏信任感和安全感，心与心之间都隔着一堵墙，我们无法敞开心扉去信赖和依靠。如何打破僵局呢?心理学家认为在人际交往中，能够坚守这四条定律，会让你的人缘越来越好。
首因定律
首因定律也可以称作是首因效应，是指个体在最初接收到的信息对于以后行为的评价和影响。也就是想要建立基础的交往，我们需要给他人留有良好的第一印象。心理专家研究显示，45秒钟留有第一印象，不要小瞧这么短的时间，他决定了之后交往的基础和方向，若一旦形成不好的第一印象，以后做再多的努力，也是很难更改的。
《还珠格格》剧中小燕子和紫薇给老佛爷留有非常不好的第一印象，以致于在以后的接触中，总是会对其产生意见和不满。第一印象会在以后的交往中占主导作用，所以为了拥有一个良好的开端，在与人第一次交往中，需要注意自己的外貌形象以及言谈举止，这样才会为以后交往奠定基础。
价值肯定定律
个体对于自己都有自我价值保护的倾向，这是一种自我心理支持的过程，这个过程是通过他人的评价而确立的。对于肯定自我价值的人，个体更能够对其产生更多的认同和接纳，也就是说想要变得人缘好，我们必须懂得去赞美他人，而这个赞美并不是让我们阿谀奉承，而是培养自己发现美好的眼睛，真正的去感受他人的优点，并加以鼓励和赞美。我们会喜欢那些喜欢我们的人，赞美就是一个传递喜欢情谊的方式，真诚的赞美他人，去缩短心理距离。
互惠定律
心理学研究表明人际交往是一个社会交换的过程，人们期待交朋友是对于自己有价值的。互惠定律是告诉我们，彼此需要互相理解和帮助，首先你需要去理解他人，在遇到某件事情的时候，知道对方的需求，并在自己能力范围内，尽心的帮助，赠人玫瑰手留余香，你对他人的好，早晚都会获得回报。
尊重定律
无论是孩童还是成人，我们都渴望被人尊重，这体现了在平等的境遇下的沟通。如果双方是不对等的，那么很难形成实质性的情感联系。当双方感知到彼此尊重的时候，内心的安全感就会变强，在尊严上也得到了保障。面子常和尊严联系在一起，与人非常熟络也别忘在交往中给人留有“面子”，这是对于他人的尊重，也是自己素质和价值的体现。
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