近日，天气越来越冷，出门穿上厚厚的羽绒服仿佛也于事无补。
伴随强降温而来的还有流感。国家流感中心日前发布周报显示：我国内陆南北方省份流感活动水平继续攀升，疫情仍然高发！
什么是流感？
流感，是流行性感冒的俗称，由季节性流感病毒感染引起。目前已发现流感病毒有四种类型，即甲、乙、丙、丁四型，它们又分为多个亚型。
▲流感病例回顾
根据世界卫生组织估计：每年流感的季节性流行可导致全球300万—500万重症病例，25万—50万人死亡。孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等为流感的高危人群，患了流感后出现严重后果的风险较高。
流感和普通感冒的区别
区别一：流感传染性强，普通感冒传染性弱。
流感主要通过喷嚏、咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。
区别二：发病季节不同
流感高发是分季节和区域的，而感冒是一年四季都会出现。在我国北方，流感通常在冬春季流行，而在南方，则有冬春季和夏季两个流行高峰。
发作初期如何区分流感和普通感冒？
普通感冒与流感的症状既有相同之处，也有不同之处。
相同之处：发热、怕冷、头痛。
不同之处：
①普通感冒的症状比较突出，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽。
②流感的症状表现为：高烧、头痛、乏力、咽喉不适，出现这种问题时，需及早去医院检查。
两者很容易被混淆，具体判断大家可根据下表进行对照：
中药治流感“组合拳”
麻黄：
被称为治感冒的第一要药，出自张仲景的《伤寒杂病论》的名方。
对治疗伤寒、中风、退热、出汗、定喘有很好的效果，且对流感病毒有抑制作用。我们常吃的西药感冒药中内含的麻黄碱成分也是从麻黄中提取的。
生石膏：
清热清气，服用半小时后即能发挥明显的退热作用；用生石膏与杏仁、甘草搭配煮出的麻杏石甘汤对治疗感冒咳嗽有很好的疗效。
大黄：
味苦性寒，有泄热通肠、凉血解毒的作用，内含有的蒽醌类化合物对流感病毒有抑制效果；
金银花、连翘：
性凉发散，这两味药的组合是很著名的药方——银翘散，具有抗炎、解热、抗流感病毒的作用。
红景天：
不仅能抗病毒，另外还具有抗疲劳、增强免疫力的作用，能够使感冒后的机体尽快康复。
与中医不同，西医治疗流感是以抗病毒为主，目前用的最多的成分是奥司他韦。在临床使用过程中，研究人员发现：中药和西药治疗流感的效果是一样的，且中药还具备快速退烧和缓解咽喉不适的优势。
藏在厨房里的“宝贝”
除了以上中药方之外，专家也介绍了平时可以在家做一些防治流感的汤剂，使用的都是家家厨房都有的东西，方法也简单易学~
▲节目预告：防治流感汤剂
脾胃虚寒人群——葱白姜糖水
原料：大葱、姜段、红糖、大枣
做法：煮水饮用
功效：提升正气、预防感冒；适合没有糖尿病的人群。
内火积热人群——生拌白菜心、煮萝卜汤
做法：白菜心切丝调味凉拌，白萝卜煮汤。 功效：清除积热、增强免疫力、预防感冒。 怎样避免被流感传染？
流感有一个可怕的地方，就是它具有传染性。因此，如果家人得了流感，其他人要怎么避免被传染，建议注意以下几点：
1、隔离
流感患者需戴口罩，特别是儿童、老年人及免疫力低下人群。
2、保持室内空气流通
室内要经常开窗通风，保持空气新鲜，尤其是有家庭成员患呼吸道传染病时。必要时可用消毒剂对家具表面、厕所等进行消毒、抹洗。
3、接种流感疫苗
目前，预防流感最有效的方法就是注射流感疫苗。但要注意：流感病毒极易变异，所以流感疫苗建议每年接种一次。
另外，流感疫苗在接种后2周左右，才会在体内产生抗体。所以，应在流感疫情爆发前接种疫苗，防患于未然。
冬季防流感茶饮
接下来，将为大家介绍一些提高免疫力的中药代茶饮，快看看有没有适合您的~
中药代茶饮需要辨证施方，要区分气虚、阴虚、痰湿和积热体质采用不同的泡茶方。
1、气短、易出汗、乏力的气虚人群：
党参3克、苏叶3克的泡茶方，可适量加入茶叶，南方地区建议加入少许藿香。
2、易口唇干燥、易疲劳、易感冒的阴虚人群：
（百合桑叶菊花茶）百合6克、桑叶3克、菊花3克；切记不要选苦寒伤胃的野菊或苦菊。
3、痰多不喜饮、全身困重、常感腹胀的痰湿人群：
藿香3克、佩兰3克、薄荷1克
4、口舌易生疮、易上火的积热人群：
金莲花3克、大青叶2克、芦根6克
以上这四款茶分别适合气虚、阴虚、痰湿、积热的人群，大家如果有相应的症状，都可以喝~
春节期间如何预防流感？
如果想要远离流感，过年期间我们要怎么做呢？建议注意以下几点：
1、流感患者要隔离
首先,由于气温变化快，要注意及时增减衣物保暖防寒。流感患者要及时隔离，请尽量避免去人群密集的场所，必要时外出记得佩戴口罩。
2、熬夜要适度
现代生活节奏较快，人们爱熬夜，不运动，抗病能力弱，更容易被流感病毒感染。因此，要特别注意休息和锻炼。
3、少吃油腻油炸食物，以清淡饮食为主
由于冬季人们喜爱进补，容易产生积热内存，很容易诱发流感，因此建议清淡饮食，不宜过度温补。
4、室内按时通风
室内要经常开窗通风，保持空气新鲜，尤其是有家庭成员患呼吸道传染病时。
▲节目预告：春节期间防流感措施
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