关于喝水的认识误区

1）多喝水能降低血液浓度，降低心肌梗塞和脑梗塞的发生；

2）多喝水能防止患结石症；

3）多喝水能溶解血栓；

4）多喝水还可以治癌。

为了多喝水，有的人还规定：每天要喝五杯水（有的人说要喝八杯水）：睡前喝一杯，起夜喝一杯，旱晨喝一杯，上午喝一杯，下午喝一杯。

这些做法到底对不对呢？下面我们一起来了解一下关于喝水的几个误区。

误区一：饮水可以降低血粘度，预防心肌梗死。NO!

   这个说法不可信，水分摄入是不会直接流到血管里，机体会根据需要，从胃肠道吸收，从肾脏滤过，多喝多排，少喝少排。即使有点波动也是不大的。心肌梗塞和脑梗塞是血栓造成的。血液浓度和血栓形成也没有直接关系。所以多喝水不会降低心肌梗塞和脑梗塞的发生率。

误区二：多喝水能防治胆结石、肾结石。NO!

   结石症和喝水多少没有直接关系。胆结石主要是胆固醇结晶，与胆汁代谢、血脂代谢有关，与喝水没有关系。尿路结石和尿酸、尿液组分、尿路结构等相关。多喝水，对于正在进行排石治疗的患者是有好处的，除了多喝水排尿，还要进行跳绳等运动，促使尿结石从尿道排除。大的结石应该手术或者微波碎石治疗。总之还是那句话：听医生的！

误区三：多喝水能溶解血栓，特别是晚上要喝水。NO！ 

   很多东西是溶于水的，比如盐类，但是血栓是血凝块，不能溶于水，您在菜场看见过卖鸭血的人把鸭血泡在水里吧，没有看到鸭血在水里溶解吧。对于未形成的血栓的预防，主要是采用抗血小板药物治疗。对于已经形成的血栓，我们需要抗凝治疗。喝水化栓，是不可能实现的。

误区四：多喝水，任何情况下都没有害处。NO!

大多数人多喝点水的确没有什么害处，但是，有一些特殊人群，不宜多喝水。

对于心功能不全或是心功能衰竭的患者，心内科医生会要求他限制入水量，每日测量自己的体重，发现体重进行性增加时，不仅不能多喝水，还要增加利尿剂的使用剂量，否则就会出现下肢水肿，肺水肿，活动后气急，晚上不能平卧等症状。对于心功能不全或心功能衰竭的患者，原则上是不渴不喝水，喝水小口抿。以免喝水喝汤导致液体入量太多，增加心脏负担。

对于肾功能不全的患者，正常的肾脏，一天排尿量为1500毫升左右，如果喝水量达到一天五杯水，排尿量将达到2500毫升，即增加了70%。

对于有前列腺肥大的老年人，多喝水会严重影响身心健康。水喝得愈多，晚上的起夜也愈多。每晚起夜2-3次，会影响他们的睡眠。平时喝水多，如厕频繁，有的老年人不敢去旅行，甚至不愿意出门，影响了他们的生存质量，甚至可能带来新的病患，例如血栓事件，抑郁焦虑的发生等等。

南京脑科医院心血管内科