学习与自己的负面共处，唯有如此你才能变成完整的

生命的力量无处不在

文 | 了悟

一个人要学习与自己内在负面的部份共处，唯有如此，它才能变成完整的。

我们只接受快乐，拒绝不快乐，但是这两者是兼具的

当我们一切顺心如意时，就觉得飘飘欲仙；

当我们一切停滞不前时，就觉得身在地狱。

但这两者都需要被接纳的，因为生命就是这样：生命包含了天堂与地狱两者。天堂与地狱这种区分并不属实，因为没有天堂就没有地狱，它们是共存的。在某一刻你身在天堂，另一刻你又受困于地狱。

认识自己的负面是必要的，要放松地与它相处。那么有一天，你会惊讶地了解，负面的部份使生命更有味道。负面的东西并不是多余的，它为生命增添了风味，不然生命将是乏味的。只要想象一下，你一天比一天更快乐，愈来愈快乐……然后你还能干什么？而那些不快乐的片刻会再次给你趣味、探索与冒险，使你重拾胃口。

你必须与自己的整体共处，接受所有的好与坏

我们不可能摆脱什么，也没有人能够摆脱。一个人只能学习慢慢接纳一切，那么黑暗与光明便形成一种和谐，这才是美的，生命因为对照而和谐。

所以也要去经历这些片刻。别制造问题，别开始想“该怎么样才能静下来？”焦躁不安的时候就焦躁不安！不快乐的时候就不快乐, 别小题大做——就让自己不快乐，不然你还能怎样？这就像天气：夏天就是天气热，你能如何？天气热的时候就让它热，流汗；天气冷的时候就打冷颤，享受！

人是一座介于已知与未知之间的桥梁。停留在已知的局限中就是做为一个愚者；出发去寻找探索未知，就是智者的开端。了悟整体并与之合一，就是一个觉者。

 菩提语录