本章要介绍的书是《如何让孩子自觉又主动》，是我为了研究孩子的学习内驱力而买的书。尽管我不是很满意，但是相对来说还是有一些干货的，所以就给大家分享一下。
这本书的作者是丹尼尔·西格尔，他也算是一个畅销书作者，还写了另外两本比较有名的书《去情绪化管教》和《全脑教养法》，豆瓣评分也都还可以。
其实这两本书我也都看过，只不过我没跟大家分享过就是了.
所以从质量上来说，这本书即使不是很好，但也不会太差，还是有一些质量保证的。
这本书的内容结构很简单，就是讲了父母要培养孩子的开放式大脑。开放式大脑能让人们轻松灵活且保持理智，而防御式大脑则容易让人们充满焦虑不安，失去探索世界的激情。
而要培养开放式大脑就需要培养孩子四种能力：平衡力、复原力、洞察力和共情力。
其中平衡力是基础，指的是平衡自己情绪的能力，让自己尽量摆脱负面情绪控制，保持理智，只有这样，在行为做事时才会尽量做到正确。
为此作者引入了一个三色模型，分为红色区、绿色区和蓝色区。
当大脑处于红色区域时，人的情绪外放，主要模式就是战斗或者逃跑，人们就会情绪失控，会愤怒，会大吼大叫，会攻击别人。
当大脑处于绿色区时，理智在线，身体，情绪是可控的，人们可以做出正确的选择。
而处于蓝色区时，人会沉默或晕倒，消极情绪不是向外释放而是向内沉淀，人就会变得自我封闭。
保持孩子平衡的关键是父母要注意与孩子的联接程度，既要保持联接，也要给予孩子足够的自由，让他们保持差异化，在联接和差异化之间要达到一个平衡。
而复原力是指让人们回到绿色区域的能力，让人们从红色或蓝色区域回到绿色区域的平衡状态。也就是让孩子具备从失败中振作或是应对逆境的能力，这样他们就可以更容易成功。
而要培养孩子的复原力，父母需要做的是：1、当孩子心烦意乱时，帮助他们回到绿色区；2、帮助孩子扩展绿色
洞察力是指人们认识自我的能力。
高超的洞察力可以帮助孩子及时察觉自己的情绪状态，从而及时做出调整，进而进而可以让自己尽快地回到绿色区域，保持理智，从而做出正确的判断。
共情力就是指理解他人，不要以自我为中心，学会关心他人，从而让孩子可以跟他人更好地相处。
以上就是本书的主要内容了，当然，对于每种能力的培养，书中也介绍了一些方法，我也就不一一介绍了，接下来谈一下我对本书的一些个人看法。
从理论上来说，书中的理论好像说得挺有道理，但是我感觉作者有些故弄玄虚。
什么是开放式大脑？不就是我们常说的成长型思维吗？
还有平衡力，不就是控制情绪的能力吗？复原力，不就是抗挫折能力吗？洞察力，不就是自我反省吗？共情，不就是换位思考的能力吗？
其实就是那么回事，只不过作者换了一种说法，然后构建了一个看似合理的理论体系。但你要说开放式大脑与其余四种力量有必然联系吗？事实上关系并不大。
还有，再就是书中的一个重要的大脑模型，也就是那个红色区、绿色区和蓝色区，这其实是人们的一种情绪结果，至于为什么导致了这样的情绪，书中并没有给出详细的解释。
在这里谈一下我个人的见解：
当人处于红色区域时，是愤怒的，这时情绪是外放的，表现是生气发火。
之所以
而当人们处于蓝色区域时，负面情绪是对内释放的，表现是无助、沉默。
之所以人会有这种表现，是认为他认为事情已经超出了自己的能力范围，自己做任何事都是徒劳的，所以他会陷入一种深深的绝望中，不想再去努力，不想再去尝试了，于是就变得沉默无助了。
就比如说很多夫妻吵架时，老公往往闭口不言，为什么？就是因为他直到无论自己说什么妻子都不会喜欢，都会被妻子怼回来，甚至是一句换三句，他当然也就闭嘴了。
明白了这背后的心理因素，那面对孩子的愤怒或者无助情况时我们就知道如何处理，我觉得这才是保持情绪平衡的关键。
对我来说，作者的理论、技巧方法什么的对我帮助并不大，对我来说，读完这本书最大的收获就是这一点——健康心智餐盘。
这个心智拼盘表明孩子的成长就跟人需要吃各种食物一样，孩子的成长也需要各种营养，不能光让孩子学习，还要让孩子运动、玩耍、联结、放松、内省、睡眠，合理搭配才能培养一个健康的孩子。
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