作为父母，面对孩子最大的问题大概就是情绪失控，对孩子又打又骂，然后打完又懊悔不已。
我妻子就经常这样。
妻子最近一次比较激烈的打孩子是她带着孩子出去逛街。因为逛的时间比较久了，两个也都累了。坐公交回到小区后，孩子不想走路了，非要让妻子抱着。妻子也很累了，当然也不肯，再说孩子也6岁多了，比较大了，妻子觉得也不应该再抱了。结果孩子就在小区门口耍赖不走了。妻子好说歹说，孩子就是不听，就非得让她妈抱着。路上人来人往的看着，大庭广众之下妻子感觉特没面子，结果就火了。把孩子生拉硬拽的弄回后，就拧孩子胳膊大腿，结果拧的孩子身上青一块紫一块的。
而我回家后看到孩子被拧的这样，我也火了，怎么忍心对孩子下这毒手呢？跟妻子大吵了一架。妻子后来看到孩子身上淤青，也心疼的不得了。给孩子又是讲道理，说是孩子自己找的；又是道歉，承诺不再拧她了，让孩子原谅她。
我相信，这种面对孩子控制不住情绪，对孩子打骂之后，又懊悔不已的，也绝不仅仅是我妻子一个。
于是，如何控制自己的情绪，避免打骂孩子，就成了很多父母关注的问题。
为此可能父母学了很多知识，比如放松、深呼吸、调整对孩子的期望值、默数10个数再说话等等，也请教了很多专家，但是往往事到跟前就什么都抛之脑后了，先打为快，打完再说。之前学的控制情绪的方法根本就不起作用，然后打完继续后悔。这使得父母更加的懊恼。
为什么之前学习的方法不管用？是不是说父母之前学习这些知识是错误的，都是忽悠人的呢？
不是，这些知识都是真的，也都很有道理，之所以不管用是因为运用的时间不对，所以不能帮助父母控制情绪。
为什么这么说呢？
我们先来分析下，控制情绪有哪些方式。
一种是把控制情绪融入自己的本能。
我们可以看到那些性格更加平和的父母相对来说，比那些脾气暴躁的父母对待孩子更加有耐心，也极少打骂孩子。为什么？就是因为那些性格平和的父母把控制情绪融入了自己的本能，使得他们即使产生了负面情绪也能控制住自己的行为。
所以，如果我们把控制情绪的能力融入本能，使得我们即使在失去理智时也能控制自己，这时候我们就可以避免对孩子发火，也就不用后悔打骂孩子了。
但是要把控制情绪融入本能很难，尤其这种控制情绪能力还与我们原来的本能想抵触的情况下。这就需要父母多加训练，不仅仅是面对孩子时如此，在生活中各个场景都要做到如此，最终带来的可能是整个人的蜕变。从容易发火的人变成一个心平气和、淡然处之的人。
这容易吗？江山易改，本性难移。而且改变也不是一天两天就能成功的，更何况即使可能，估计很多人也不想改变自己的原来的性格。所以，依靠把这些知识融入本能基本不大可能，除非是那些比较有毅力的父母。
另一种是让父母在发火的时候恢复理智。
如果父母发火的时候可以恢复理智，那么父母肯定就不会打骂孩子了。毕竟父母之所以打骂孩子就是因为失去理智后才采取的行为，要不然也不会打完之后后悔。
这种方法看起来很可行，毕竟恢复理智比改变性格要来的简单容易。而过去父母们学习的放松、深呼吸、默数10个数再说话等等都是想通过帮助父母恢复理智来控制情绪。但是这些知识忽略了一个问题：这些行为只有在你有理智的情况下才会呈现出来，才会管用。但问题是你发火的时候恰恰就失去了理智，这就产生了一个矛盾：你有理智的时候不需要这些知识也能控制情绪，而你失去理智的时候这些知识又给抛到脑后了，不能帮你控制情绪。这就是为什么你学了很多控制情绪的知识，但总是不管用的原因。如果这些方法在你恢复理智后再用，可以更好的帮助控制情绪，但绝不是一开始帮助你恢复理智的方法。
用什么方法让父母在被情绪控制的时候恢复理智就成了我们的关键。
现在我们找到了我们的关键，如何在父母被情绪控制的时候，及时的恢复理智，然后再运用放松、深呼吸等方法帮助我们控制自己的情绪。
那么有什么办法呢？
现在父母来思考一个问题：
当你面对你老板、父母、朋友时，你会不会动不动就被情绪控制，失去理智的对老板、父母、朋友发火呢？
我想肯定不会，为什么？
因为你有顾虑，你怕被老板炒鱿鱼、你怕没有朋友、你怕背负不孝骂名，所有的这些归根结底，是你心中还有敬畏、害怕的东西，这些东西逼着你恢复理智，控制情绪。但是当你面对孩子时，你却没有了这种敬畏、害怕，因此你就可以肆无忌惮的发泄自己的怒火。
因此，父母要想在孩子面前控制自己的情绪，需要建立一种让父母敬畏、害怕的东西。比如说，给孩子一把“尚方宝剑”，父母一发火就可能被儿子“斩立决”，父母还敢随意发火吗？肯定不敢。当然，这是玩笑，但是道理是一样的。
什么东西可以充当“尚方宝剑”的作用，超越父母的权威，让父母敬畏害怕呢？
对于很多家庭来说可能没有，因为在很多父母眼里，孩子就是自己的附属品，父母就是上帝，对于孩子想打就打，想骂就骂，没有什么东西可以超越父母权威。因此，这样的家庭中父母就控制不住自己情绪。
但在有的却有，特别是那些高素质的家庭。是什么？就是尊重平等的规则，这种规则的力量大于父母的权威，父母敬畏它们，所以即使处于负面情绪中，也会控制自己，遵守这些规则。因此，这样的家庭就很少发生打骂孩子的事情。
所以，家庭中应该建立一些特殊规则，凌驾于父母权威之上，所有人都要敬畏它，遵守它。当这样的规则出现时，父母即使有再大的怒气，也不能对孩子发火，这就是孩子的“尚方宝剑”，这就是规则的力量。
那具体如何做呢？
1、建立规则
父母首先要跟孩子约定好，建立一条至高无上的规则，父母必须遵守。必要的话，父母可以跟孩子约定违背这条规则的话需要受到什么样的惩罚。如果父母自己控制能力差，害怕发火时控制不住自己，就必须增加惩罚的力度，避免后期父母不够敬畏这条规则，明知故犯。
比如父母可以给孩子一个特殊的物品，比如项链、吊坠，或者手写的东西，总之比较特殊。然后父母跟孩子约定，赋予这个物品一个绝对化的能力，就像足球场上的黄牌警告，亮出这个物品，父母就必须闭嘴10分钟。10分钟够父母恢复理智了吧？
父母也可以跟孩子约定特殊的语言，用语言来代替物品，比如直接叫父母的名字，或者说“我想请你现在闭嘴”，这些都可以充当孩子的“尚方宝剑”。保护孩子即使孩子父母盛怒之下，也能控制父母的行为。
2、训练
当规则建立好后，父母可以跟孩子训练下，进行角色扮演，让孩子熟练运用这条规则，知道在什么样的情况下可以使用。而父母呢也熟悉下这条规则，提前感受下规则的力量，尝试下违背规则会有什么严重的后果。让孩子相信规则是真的，有用的。别让孩子觉得父母又是在忽悠他。
3、运用
孩子熟悉后，当然最关键的就是运用了。孩子运用的第一次效果是最关键的，如果父母第一次遵守了约定，让孩子看到了这个规则的力量，那么孩子以后就会熟练运用这个规则。相反，如果第一次使用，父母就违约，那孩子肯定会对这项规则持怀疑态度，也就不会再用了。而父母呢又回到了老样子，打孩子，打完继续后悔。
父母控制不了自己的情绪，是因为家庭中父母权威最高，缺少让父母害怕敬畏的力量，所以父母可以为所欲为。
对于自我控制能力差的父母，应该在家庭中建立一个超越父母权威的准则，让这准则成为孩子手中的“尚方宝剑”，让父母敬畏它，进而遵守它。
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