良好的人际关系是在交往中形成和发展起来的,并表现在人际交往中.在现代社会中,人与人的交往,群体或组织与公众的交往,都集中地体现着心理上的交流,而人际关系就是建立在心理接触基础上的社会关系.所以,在影响人际关系的因素中,心理障碍产生的影响最大.心理障碍交往是两个或两个以上的人借助语言符号和非语言符号系统,进行沟通、理解产生行为的过程.交往是一个复杂的过程,一般分为三个层次：第一个层次是进行信息的沟通,即借助于一定的符号系统,双方交流思想、情感观点、知识、经验、消息等.其次,是社会知觉与归因的层次.社会知觉是对人的知觉,它包括对他人动机、情感、意向、性格等的认识；对人与人之间相互关系的认识；对他人在社会中所扮演的角色的认识；对自身的认识.归因则是通过知觉人的言语举止而对其内部心理活动以及产生这种心理活动原因的一种推断.这种推断带有一种感情色彩,形成对交往对象的初步印象,如喜欢、同情或是不喜欢、厌恶等.在此基础上,便达到了交往的最高层次,即形成互动或是拒绝互动。交往过程能否顺利进行以及交往的结果如何,常常影响人际关系的状况.心理学研究表明,上述交往过程的三个层次出现偏差或障碍,都会影响人际关系.1、信息沟通过程中的障碍
信息沟通过程中的障碍主要是交往双方的文化背景、社会环境、人格等方面的因素影响.具体来说,就是由于双方文化程度上的差异、风俗习惯的不同、社会经验的不同以及出于某种需要、动机而产生的对交往对方发生的信息产生误解、曲解、断章取义、难消化、偏见.交往双方在人格特征上的差异,亦能造成沟通障碍.2、社会知觉归因过程的障碍
在社会知觉、归因层次上出现的障碍,常见的有第一印象,刻板印象、晕轮效应等.第一印象,是指在人际交往中,第一次给人留下的印象特别深刻,以后要改变这种印象往往不太容易.这种现象显然是不利于人际关系的交往.因为我们认识并了解一个人,不可能只通过一次或两次交往就完成的,而第一印象又容易限制我们对人的进一步了解.刻板印象,是在人际交往中,对一类人进行简单的概括或分类所形成的不正确印象.它使人在无形中戴上了深有偏见色彩的有色眼镜.有些种族岐视就有这方面的心理根源。 3、互动层次的障碍
在互动层次上,容易出现的心理障碍主要是自我意识障碍.自我意识,是指个体对自己的存在、自己与他人和周围事物的关系以及对自己行为诸方面的意识.这种意识是通过思维起作用的一种领悟,即主体对有关自己诸方面的领悟。应对策略1. 角色协议
角色认识的顺利进行有赖于对交往角色的认知.即对某人在社会上所扮演的角色身份的认知与判断及对有关角色行为的社会标准的认知.每个人对自己所担任的角色行为标准的认知,决定了他在社会上的行为.如师生关系、上下级关系等,在一般人心目中都有固定方式,一旦角色确定,便在客观上决定了交往方式,不懂得这一原则,将不会掌握好人际交往的尺度.
2. 心理相容
如果两个人之间存在着心理相容,那么,一个人的态度与行为就很容易引起他人的肯定的反应,如果处于高度的心理不相容状态,对方的态度与行为则容易被否定.为了达到心理相容,在人际交往中就应尽可能做到：①肯定对方 人类普遍存在自尊的需要,只有在自尊心高度满足的情况下,他才会产生最大程度的愉悦,才会对人际交往中对对方的态度、观点易于接受.②真诚热情 人际交往中,若对方感到了你的真诚与热情,显然会得到对方肯定的评价.所以,在交往中,不但需要充沛的热情,同时又要坦诚言明自身的利益,显得真诚而又合情合理.
和太强的人在一起，我会感觉不到自己的存在。交朋友不是让我们用眼睛去挑选那十全十美的，而是让我们用心去吸引那些志同道合的。——罗兰
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