山下英子经常在讲座中让学员思考这样的问题：
“如果没有经过任何特殊训练，你们举得起三百公斤重的杠铃吗？”
“如果没有雪巴（在喜马拉雅山帮助登山客搬运行李兼导游的当地人）的协助，你们能独自一个人登上喜马拉雅山，征服八千多米的高峰吗？”
山下英子为什么要问这样的问题呢？
因为几乎每个人的家里都堆满了成吨的废品。不经任何训练，只想靠一个人的力量来掌控如此多的物品，简直是天方夜谭。
对于人们买了如此多的物品以至于家务失控的状态，山下英子觉得也并不完全是我们个人的原因，大环境就是如此，现在的商家太善于说服我们买下那些自己根本不需要的东西了。
我想山下英子写这本书的时候，大数据还没有被广泛应用，看看现在，白天聊天提到过什么，晚上打开各种软件都会被疯狂推送。
所以，当我们决心整理，首先要放下对自己的责怪，放下在商品时代随波逐流的无力感。
断舍离说——“首先是赦免，接下来是接受现状。”也就是接受——无法整理是理所当然的，我们就从这里开始起步。
我曾经是一个完全不重视家务的人，或者干脆说是“小看”家务的人，一直觉得家务不就是花点时间就能做好的事么？我之所以不擅长做家务，是因为我把时间都用在其他“更重要的事”上了。但是当我彻底做了全职妈妈，有很多时间做家务也没有做明白的时候，我知道家务原来并不简单。挣扎了几年，终于“跪倒在地”，承认自己错了。
于是，我开始了断舍离的练习。
山下英子说这时需要提醒的一点是：不要仰望山顶。
越是不擅长收拾的人，越容易一下子向高难度的事发起挑战，譬如“我要把那些堆积如山的照片统统解决掉”“信件应该怎么处理好”，然后因为办不到而自责不已。在向这些高难度的物品发起挑战之前，应该先把那些“不需要、不合适、不舒服”的物品剔除才对。
我们在考试的时候，一个答题的技巧就是“先从会的问题做起”。你是不是非常擅长应试，但一到做收拾工作的时候，就不知为什么非得一下子从最难的地方下手做起呢？收拾与读书、工作不一样，无法从外在获得肯定，也许这就是导致我们不擅长收拾的原因之一吧。
关于不要仰望山顶，我记得黑泽明在《蛤蟆的油》中也特别提到过，他说自己成为导演的路也像爬山一样，如果总是抬头看山顶，就会感到气馁，觉得太过遥远，产生不知道什么时候才能登顶的疲惫感，但是如果低头关注脚下的路，不知不觉也就登上去了。
让我们从一点一滴认真做起吧！
以上划线文字整理自《断舍离——心灵篇》
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