和逻辑性很强的人聊天工作，总是很过瘾，头脑清晰，表达条理，有的放矢。
逻辑性强怎么界定呢，其中很关键的一点，就是懂得用金字塔原理，结构化思考与表达。
金字塔原理也是多年前迈入职场第一年做咨询顾问学会的第一项也是至今受益颇多的思维习惯。
今天再重温一下了
如果说上一篇PREP是线性的表达，那么金字塔，就是面性的表达。PERP适合一个观点的描述和论证，而金字塔原理更适合多个观点的描述，且多个观点支撑起来一个大主题。
当我们做演讲，写文章，做课程，非常推荐首先我们先用金字塔结构搭起框架，再细细阐述，会清晰很多，很多侃侃而谈全程不用看稿的演讲大佬也纷纷表示，头脑里一直存储的就是一个一个金字塔结构，保证不慌不乱，不重不漏。
金字塔原理简单来说就是一个中心主题，多个观点支撑，再围绕观点给出论据。经典的16个字叫结论先行，以上统下，归类分组，逻辑递进。
这里也分享几个逻辑分类的技巧：可以按时间顺序，空间顺序，要素拆分，流程顺序等。比如
时间顺序：过去-现在-将来 去年-今年-明年
空间顺序：上-中-下 里面-外面
要素拆分：主食-蔬菜-肉类-水果-饮品 休闲时间 工作时间 睡眠时间 就餐时间
开始练习啦
【中心主题】教你提升自我能量值的4个方法
【论点1】第一，学会提升体能值，一整天活力焕发。
【论据】越来越多的人发现，越拼到最后越拼的是体力，体能状态的好的人，他的工作效率往往也比较高。具体，可以从睡眠-饮食-运动三个方面来分别提升，就拿我和室友来说，我一般十点半上床开始睡觉，早上六点十分前起床，早餐主食-蔬菜-鸡蛋-牛奶-粥要在家吃完，每周3次瑜伽/有氧操运动，每天除了高效工作还要看书听课参加社群活动，依然精力充沛有劲头；而相反，室友晚上打游戏到十二点甚至更晚，早餐基本不吃，除了必要的走路不喜欢运动，每天一下班就喊累躺尸。体能调整好了，状态高能量。
【论点2】第二，及时补充情感账户，获得支持和力量。
【论据】你有没有感受到，当你与身边人关系融洽，或你与周边的人更和谐更积极向上，付出鼓励赞美感恩，你整个人的能量场就很富足，遇到一些对别人而言是挫折困难，而你也能轻松化解，好的运气也会降临，反之，会更多感受孤独无助迷茫。情感账户如同银行账户一般，只有我们持续存储，才能让我们保持高能，不畏不惧。
【论点3】第三，浸入高能学习圈子，持续补充思想刷新。
【论据】变化迅速的今天，学习已经成为一种基本能量和状态，每天接触新的认知新的咨讯新的观点，对这个世界的判断和理解也会更成熟，刷新思想观念，有强大的底气应对无法确定的变化。对我而言深有体会，浸泡在高能量的圈子里，大家分享新的感悟新的经历，让自己更有动力前行。
【论点4】第四，培养兴趣爱好，永葆热情精神状态。
【论据】今天听了一句话，不要一直把自己的注意力只放在一件事情上，比如只关心赚钱，只关心孩子，这样大概率不会快乐。积极热情的人，总会有意识的培养自己的爱好，白天专心工作，下班去健个身或看场电影；周末彻底隔绝工作，看电影陪家人；哪怕全职妈妈，每天也给自己留出1个小时，做一件自己想做的事情，让我们能量值更均衡，永葆热情。
掌握体能、情感、思想、精神四个方面提升能量值的方法，我们都可以让人生更高效更富足。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，练习输出才能对模型掌握更深刻哈。
持续练习，直到成为不用思考就能有的习惯。
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