普通人失败的原因——精力驾驭不了能力

前

大部分人失败或者状态不好的原因，并不是因为能力不足，认知不够，而是因为精力驾驭不了自己的能力。

很多时候，不是我们做的事情不够多，恰恰是我们做的事情太多了。

这一点也是我一直以来的一个误区，我之前在遇到困境的时候，第一时间想到的是自己能力不足，还需要继续学习，所以会去学习各种课程，读各种其他领域的书籍，疯狂斜杠，以为自己的精力是无限的，但是回过头来发现，做的这些事情除了把自己累个半死，并没有什么特别多的价值。

精力不足的时候，我们就算学了再多的知识、获得了再多的能力都没有用，因为我们没有精力把这些能力和知识转化为产出，没办法真正产生价值。

2

就像一台发动机坏掉的汽车一样，油箱再满，也开不了哪怕一厘米，关键是要把发动机修好，而精力就像我们的发动机一样，没有精力能力再强也是白搭。

这一点在生娃之后感受尤其大，我们今年工作状态最好的时候，反而是在月子中心坐月子的时候。

当时虽然刚刚生产完，身体还没有完全恢复过来，但是当时一日三餐都有人帮忙，孩子也可以放楼下托管，晚上睡眠有保障，家里的卫生也有人帮忙搞定，我每天只需要专注于休养生息和定期工作就可以了，明显感觉自己产出内容的数量和质量都非常的不错，工作的欲望也很高。

但是现在因为要带娃、工作、整理家务、做饭还要锻炼等等等等，有太多的东西在分散我的时间和精力，明显感觉工作欲望下降得很厉害，产出的数量和质量自然也下滑了不少。

我也越来越理解为什么很多宝妈会很难恢复在职场里的工作状态，甚至很难再重新恢复工作干脆在家全职，因为精力已经被耗尽了。

最可怕的是：人在精力不足的时候自制力会非常差，比如我就会经常忍不住刷短视频，结果导致本来就已经少的可怜的有效工作时间被进一步压缩，导致恶性循环。

这也是为什么副业、健身、读书往往很难坚持的原因，因为大部分人在上了一天班之后，精力已经耗得七七八八了，然后回家再做点家务看看孩子，精力就已经耗光甚至透支了，也就很难再硬着头皮提升自己了。

反而这个时候游戏、短视频、甜食这些就显得特别有吸引力，趁虚而入给我们已经很疲惫的身心带来短暂而虚幻的慰藉。

但往往越是这种时候，精力管理就越是重要，砍掉不必要的精力损耗才能有可能进入良性循环。

分享大家我砍掉的一些会损耗精力的事情：

1、每天考虑要穿什么衣服，会在不知不觉中消耗掉自己的精力，所以我的衣柜里只留下了纯色的基本款，一年的衣服控制在十套以内，这样就不会为每天穿什么焦头烂额。

2、很多无用的信息也会消耗掉自己的精力，所以我退了很多灌水聊天的群，取关了一些没有价值的公众号，删除了抖音和所有的新闻软件，大部分信息都是噪声，只关注真正有用的信息即可。

3、对孩子不过度保护，顺其自然地生长，把重心放回到自己身上，宝妈们很多精力都浪费在了对孩子的担心受怕上面，只要不危及人身安全，就随他去，关注但不打扰。

4、提前一天晚上做好菜谱，只买需要的食材，每天想着做什么饭也会消耗很多的精力，反而冰箱里有什么就吃什么会变得更加简单，把食材提前处理好也会提高家务的效率。

5、专注自己在做的事情，不再去学习无意义的知识，这一点其实是最大的误区，学习本身就会消耗我们很多的精力，而知识是学不完的，现在我更多是在遇到问题的时候针对性学习相关的内容，而不是漫无目的的去学习新的东西，比如我并不需要知道汽车发动的原理，也不需要知道世界的哪个地方发生了什么事情，学以致用才是最重要的，用不上的知识等到精力充沛的时候在学习也来得及。

6、断绝掉无用的社交，不再去努力结识“贵人”，社交关系是相互的，并不是参加了一次聚会或者喝了几次酒就可以变成人脉或者资源，一定是首先让自己对别人产生利用价值，机会才会来到我们的面前，与其浪费时间混圈子不如先把自己的本职工作做到极致，你若盛开蝴蝶自来。

7、戒掉情绪内耗，很多时候真正压垮我们的并不是工作量的多少，而是伴随工作产生的大量负面情绪，让自己产生脑力劳动和体力劳动以外的第三种劳动——情绪劳动，往往情绪劳动会让我们身心具疲，没办法把注意力集中在自己该做的事情上面，反而会花很多时间抱怨社会的不公、人性的扭曲，臣服生命之流，只关注做好当下的事情，会轻松很多。

好了，最后分享给大家这本书《精力管理》，扫描下方二维码找到我，免费送给你，希望我们都能保护好自己的精力，拥有驾驭精力的能力！加油~