育儿学堂|孩子咳嗽了怎么办？看这一篇就够了

秋天天气转凉，寒邪易侵袭我们的肺脏，从而引发咳嗽。同是咳嗽，而有的是干咳，有的是有痰的咳嗽；有的是热咳，而有的是寒咳。同是咳嗽，有不同的症型，所以一定要“辨证准确”不然调理不会有效，甚至反而加重病情。

咳嗽怎么吃好的快？寒咳热咳如何对症食疗？孩子咳嗽有痰咳不出怎么办？……为了方便大家阅读，小编把既往的咳嗽文章在此做一个汇总，赶快收藏吧！

快速止咳不一定是好事

首先我们要了解，咳嗽是人体的一种自我保护反应，当发生咳嗽时，说明呼吸道甚至肺部有异物入侵，身体需要把它赶出去。

绝大部分止咳药，尤其是含有川贝一类的止咳药，比如念慈庵川贝枇杷膏、川贝枇杷露等并不是帮助身体将呼吸道中的异物排出，而是压制了身体正常的咳嗽反应，咳嗽可能会被暂时压抑，表面上将咳嗽止住了，但没有经过化痰、排痰的阶段，反而帮助异物留在呼吸道里，让“祸根”在身体内长驱直入。

咳嗽为什么不能盲目止咳？
咳嗽的一般发展规律是什么？
为什么用了止咳药还反复咳嗽或者加重？

更多详情参阅【孩子咳嗽切不可盲目止咳】

咳嗽应对需分寒热

中医讲究辩证论治，我们要关注的是病因病机，也就是导致咳嗽的原因是什么，针对原因去处理，而不是针对咳嗽本身这个症状去处理，这样反而容易掩盖或加重病情。

寒咳

常见症状：外感风寒，寒邪侵肺。往往伴有清鼻涕、清稀的白色痰、舌质淡红、苔白。

食疗推荐：萝卜陈皮水

陈皮萝卜皮水主要适合寒性咳嗽，消积、腹胀。陈皮在中药中，理气，消积，健脾。萝卜，消食，止咳，又能清胃热。两者配合更是事半功倍，而且非常安全，全是食物。

热咳

常见症状：多有积食，内热较重，咳嗽痰多、黄黏，舌质红，苔黄腻。

食疗推荐：双皮水（梨皮萝卜皮）

双皮水是一款表现不错的食疗方，当孩子出现咳嗽、黄痰、黄鼻涕；或者孩子有“积食”出现口臭、打嗝、腹胀、大便偏干、舌苔白厚或黄厚时可以喝双皮水。

寒热不辨怎么办？

中医讲究辩证论治，不同的咳嗽需要不同的治疗方法，即使是食疗也是要辩证食用的。如果寒热分不清怎么办？教大家一招“试病法”。

寒咳、热咳分不清楚怎么办，我们可以先试热性的方子，后试寒的性的方子，先用热性的方子试一下，看有没有效，如果有效，我再加大剂量就好，这是一个技巧。

如果孩子咳嗽本身就是寒咳的话，家长再用寒性的方子比如川贝炖梨水，很容易把邪气闭在身体里面。而先试热的，让人体温热总是没错的，即使津液伤了，我们也立即能补救回来。但是阳气伤了，就不好补救了，先试热性的方子是基于这样的原理。

详情参阅

【寒咳热咳傻傻分不清楚怎么办？教你一招中医“试病法” 】

咳嗽有痰咳不出怎么办？

痰就是呼吸道中的分泌物，正常人也会有。当有外来病菌或其他刺激物侵入时，分泌物就会增加，而且混杂着身体与病菌作战后的残留物，所以颜色就可能会变黄或变绿，造成呼吸道的不适及刺激。

痰多难以咯出，通常有两方面的原因，一是痰的产生过多，所以治疗上要化痰；二是由于孩子，不会咯痰的动作，导致有痰难以顺利咯出。

中医讲“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。痰液的产生与脾胃有直接关系，所以，咳嗽痰多时饮食忌口尤为重要，须禁食肉、蛋、鱼、虾等肉类食品、煎炸食品、牛奶（含酸奶、奶酪）、甜食如巧克力、奶油蛋糕等，以上食物都会妨碍脾胃运化，助湿生痰。

另外生冷食物，寒凉食物会损伤脾胃，导致痰增多，尤其是梨、香蕉、西瓜、猕猴桃、火龙果、荸荠等凉性水果更为明显，其中，只有梨、荸荠在明确出现痰热的情况下才可以煮熟少量食用。

咳嗽有痰咳不出来的原因有哪些？
不同情况如何辨证食疗？
常见的协助排痰的方法如何操作？

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【咳嗽有痰咳不出怎么办？】

【孩子咳嗽有痰怎么吃好的快】

孩子秋天的燥咳怎么办？

在咳嗽里面，有一种比较特殊的就是燥咳，秋燥咳嗽也有温凉之分，不能一看见宝宝咳嗽就给他吃川贝炖梨或秋梨膏等，即使是因秋燥咳嗽也分凉燥和温燥，需要不同的应对方式，不小心用错了，只会适得其反。

凉燥咳嗽

天气从夏天的热骤然过度到秋天的凉，稍有风邪侵袭肺脏就会咳嗽，这时就是凉燥咳嗽了，出现怕冷、畏寒、怕风，舌质不红，打喷嚏、咳嗽无痰等症状。

食疗推荐：驱寒水

详情参阅【秋天孩子受凉燥后咳嗽怎么办】

温燥咳嗽

秋天早晚温差比较大，早晚很凉，中午却秋阳似火，燥热莫名，这就是温燥，舌质变红，咳嗽没痰，鼻腔干燥。但这并不是代表热邪侵犯孩子身体，只是孩子感受到了气温的差别。

食疗推荐：川贝炖雪梨

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【秋梨膏服用不当有害无益】

咳嗽快好时要吃怀山药

当孩子的咳嗽最后差一点就痊愈的时候，此时正是身体脾胃之气不足，只差最后一把力就把邪气顶出身体的关键时刻，我们可以抓住时机，给孩子补脾，帮孩子身体攻克最后一关。

咳嗽如果超过一个月以上，到两个月了，孩子的咳嗽还没好的话，一定有脾的原因，这个时候只有补脾胃才能抵御邪气。家长要学着去判断这些。基本上用了这几招，孩子咳嗽一般都能解决掉。

食疗推荐：怀山药水

怀山药30g（5岁以上孩子的量，小儿酌减），热水代茶饮，连服两三天即可。（怀山药必须是药店买的干品，不是菜市场里的山药。）

咳嗽是机体的自我保护，排出毒素的正常反应。咳嗽不是病，是身体机能异常的症状，切不可盲目用止咳药来打压孩子抵抗外邪的正气；再有咳嗽排痰需要一个过程，我们要给孩子的身体一点自我恢复的时间。

最好的治疗方法是防范于未然，最好的药物是不吃药，最好的食疗是忌口，小儿推拿胜食疗，食疗胜药疗。

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撰写：妙手莲华专家团

编辑排版： @幸福有垵

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