艾扬格瑜伽手绘体式(珍藏版)

艾扬格手绘版瑜伽体式图解

束角式的俯视图和平视图，膝盖去地上

脚掌外侧踩地，脚掌内侧上提，腹部胸腔上提。

上方腿往外侧打开，下方腿就像山式一样站立