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文 | 生涯艾伦
“善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间，从而实际意义上能比别人多活很多年”。我们很多人都有个误区，误认为我们每个人的时间都是一样的，你过了一天，我也过了一天，但殊不知时间虽然过的相同，但是我们有效的利用的时间却不相同。
这也就是为什么有的人活了一辈子做的事却是别人两辈子做的还多。
“衡量一个人生活了多少年，应该用思维时间来计算。”
还有一个误区，就是所谓的投入一件事情，并不仅仅是时间上的消耗，还有你单位时间内的效率。“实际投入的是时间与效率的乘积”。
你之所以觉得投入了时间却丝毫没有收获的原因就在于，你要把你想思考的问题常驻在你的大脑中，并时刻给于它最高的优先级。
你的生活中有很多的暗时间，比如吃饭、上下班走路等等，这些时间如果把它转化为“思维时间”，那将是一笔财富，你可以充分的利用这些时间进行思考、消化平时看的读的东西，通过一段时间的日积月累，你就会发现它给你带来的惊喜将是远超出你想象的。
另外，不要认为多任务学习是一件高效率的事，相比之下，高效集中的解决一件事情，它的事与事直接的切换成本是很低的。
我们在做一件事情的时候，经常会被其他事情打断，而如果想再接上次被打断的地方继续去做的时候，就会产生“热身时间”。
“热身时间”就是指在完全沉浸在做一件事情之前（比如看书、学习）需要一段时间来努力集中精力，把之前记忆中的相关知识全部激活起来，才能进入状态。这个“热身时间”因人而异，几分钟到几十分钟不等。
迅速进入状态的能力是可以锻炼的，但要迅速完全进入状态，达到“流体验”却是很难的。
“能够迅速进入专注的状态，以及能够长期保持专注的状态，是高效学习的两个最重要的习惯。”
设计你自己的进度条
我们用过电脑的都知道，在电脑执行一个命令的时候都会弹出一个进度条，你会实时的看到这条命令当前处理的百分比。
当你看到它从百分之一一直滚动到百分之百的时候，你的心里是有底的，我们日常工作学习也应该有一个进度条。
比如，学过GTD的都知道，我们要把一个大目标分为若干个小目标，当一个个小目标都完成的时候，大目标也完成了。
如果一心只想完成大目标的话，在这个过程一旦遇到挫折或翻不去的坎的时候，那就会很容易放弃。
但如果你把这个大目标作为一个进度条，每个小目标都占有一定的百分比，当完成一个个的小目标的时候，你就会实时看到你这个大目标完成的百分比，这样你就不会焦虑，因为你可以看见目前大目标完成的进度，心里有底，做事情就会顺畅的多。
增强你的学习密度和专注力
有些时候我们学习一项技能的时候，比如学英语，尽管我们很小的时候就开始学，但学习密度极低，结果乘起来还是很低。我们感觉好像学了很多年英语，但其实你仔细想一想，你真的每天都在学吗，甚至一个星期都没碰过吧。
如果密度极高的去训练一项技能，即使时间有限，但依然可以达到预定的期待，这也是当下众多英语口语集训营的方法。
所以，专注的去做事情，非常重要。
专注还会带来另外一个好处，那就是隐藏的“惯性思考”，就是说，因为你长期专注的思考一件问题，当你因为种种原因不再思考这个问题的时候，你潜意识层面依然保留着“惯性”在隐形的继续思考着。这种无形中的时间利用日积月累可以产生极大的效应。
作者就举了一个睡觉中想出苯的化学分子式老大的例子。“所以，如果表层意识和潜意识都能专注同一件事情，也就是俗称的完全投入，这个时候的效率就能翻倍。
此外，这种专注成为一种习惯之后，就容易在很短的时间之内把自己的潜意识带入到一种关注的惯性中，于是即便表层意识的注意力已经移开了，然而潜意识仍在继续关注原来的问题。”
善用你的“暗时间”、设计你自己的进度条、增强你的学习密度与专注力就像三把利剑，让你消逝的时间，成为你的职场护城河。
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