农村习以为常的野果子，在城里却视为宝贝，养颜益寿，还能助睡眠

农村可以说是水果之乡，尤其那些野果子更是多的不计其数，它营养丰富，种类繁多。在农村人的眼里它们很是稀疏平常，城里人却对它们的评价很高，视为养生的宝贝，你怎么看呢？

花红果营养价值高，富含蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素以及钙、磷、钠等矿物质；还可入药，具有固精益肾、养颜抗衰老，生津止渴等功效；可治疗遗精滑泄、小二疥疮等疾病。

乌饭子，中药名。为杜鹃花科越桔属植物乌鸦果的果实。植物乌鸦果，分布于我国四川、贵州、云南及西藏。具有安神，止咳之功效。主治心悸怔忡，夜不安眠，久咳。

木瓜榕，果实直接结在大枝桠或树干上，初生绿色，成熟时变为红褐色，微甜多汁，味美可食，堪称野生水果中的上乘之品。木瓜榕，有很高的药用价值，具有抗骨质疏松、生津止咳、清热润肠、开胃补脾、抗衰老、抗癌等功效。

农村这些野果子不仅营养丰富，味道更是美味，你的家乡能吃到这样的野果子吗？