●对小拇指做一件事，堪比补肾药，白头发也少了

很多研究表明，睡眠与心神、衰老有密切的关系。与肾也有着很大的关系。

小拇指藏着巨大的秘密

无论是失眠还是肾虚，这些问题，动动小拇指就都能解决。

每根手指都单属一条阴经或阳经，唯有小拇指内走心经，外走小肠经，阴阳兼备。小指关联心肾，主后头痛。小指对心、肾、子宫、睾丸关系密切。

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强心防癌

心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，美国一位科学家研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。

按摩小指使人心情愉悦，促使人的心脏分泌丰沛荷尔蒙，因此保养好心脏及调养好心情可以防治癌症。

2

补肾

右小指通肾及二阴，左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾。

3

缓解前列腺炎症

患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。

4

防治白发

按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的生机，根源于肾气。

肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。

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预防老花眼，白内障

小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部可以防治白内障、老花眼等

动动小指，补肾安神

躺在床上，双臂与肩齐平伸直呈180°，双手握拳，伸出小指，做一收一放的动作，其余手指保持紧握状态。每一次收放动作做到位，做一百下。

因为小拇指上的经络主心，在一定时间内，不断活动小拇指，就相当于拉伸按摩心脉，有养心安神的作用。

日常生活中，可以小手指头提吊东西，作一松一提动作。

经常刺激小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、高血压、更年期紊乱、便秘、健忘症、视力衰退、糖尿病、肾脏病、白头发等病症，这是刺激其它几个拇指所不能达到的。