据德国健康杂志《生机》报道，人体自身有能力应对60%~70%的不适和疾病。研究显示，当人们有不适或是生病时，身体可以自动从自身的“药店”中找到30至40种“特效药”来对症治疗。这些“特效药”是由人体分泌的激素、免疫抗体等物质共同组成并发挥作用的。
西药治病的原理
1）人体本身是一个正常运作的复杂的化学反应体系，人体自身合成、利用、代谢、分解各种化学物质，使得各种反应达到相对平衡。
2）经过大量研究，会发现和总结出一些人体内的化学物质会对人体产生什么影响。例如：肾上腺素、雄性激素、组胺、等等。
3）研究并总结某一疾病产生的机理，其机理本身就是一连串的化学反应。然后利用西药的加入（可以是口服、注射、涂抹等等方法）阻断、促进、干扰这样的化学反应，以达到干扰身体的作用，从而可以治病啦。
从上面我们可以发现西药的原理其实还是调用了人自身的力量，是一种良性的干扰。当然，外力干扰还是会有一定副作用的，这是很难避免的代价。
很多人生病后的第一反应就是去看医生，而且都想找最好的医生。殊不知，最好的医生原来就是我们自己。
几乎每个人都生过病，但人为什么会生病？未必每个人都思考过。
与人类健康相关的学科给出了很多的答案：如现代医学认为“细菌、病毒和其它一些微生物是引起许多疾病的罪魁祸首”；环保学认为“人类生存环境不良化的加剧导致疾病的多发”；心理学认为“现代社会人们身心压力加大是致病诱因”等等。
上面的观点都有道理。因为按照辩证法的观点来解释，人之所以生病，不外乎内因和外因两个方面。外因是影响人体健康的各种不利因素，如细菌、病毒、不良环境等等；内因是人体的免疫系统存在问题。
外界总是会有各种各样对人体不利的细菌、病毒等存在。一旦它们入侵人体，打破了人类自身的内部生理平衡，就会引发疾病。
可以打个比方：国家安全是世界各国的头等大事，每个国家都备有训练有素的士兵、精密尖端的武器及先进的防御系统，昼夜不停地监视并维护整个国家的安全。我们的身体就像一个国家，也会时刻受到诸如细菌、病毒、灰尘、寄生虫和霉菌等“敌人”的进攻。
为什么处于相同环境之下，有的人生病多，有的人却生病少？这是因为我们的身体也有一支军队——免疫系统。
当微生物攻击人体时，健康的免疫系统就会立即投入战斗。两军交战，自然是兵强马壮的一方胜出。
在强大的免疫系统面前，微生物就完全没有了用武之地，强大的免疫系统保护我们免受感染的侵害，这与我国传统医学中“正气存内，邪不可干”的古训是一致的；但一支羸弱的军队很快就会对入侵者投降——当身体营养失调或毒素积累等原因，导致免疫系统过分虚弱时，我们就会生病。
从现代医学的角度而言，人是没有办法不生病的。因为人自身的免疫功能相对有限，而外界的细菌、病毒等，却层出不穷，花样百出。但是，如果你的免疫系统足够强大，也可以少生病。
当然，免疫系统过分敏感也不行，这就类似于一个国家的军队在没有外敌入侵的情况下对着自己的老百姓滥施攻击，红斑狼疮、牛皮癣等疾病都属于免疫系统的盲目攻击造成的。
早在2000多年前，现代医学之父 希波克拉底信奉“自然痊愈”的力量，医者的角色是帮助病人走向“自然痊愈”的路，而非“治疗”病人。
免疫系统与疾病的战争是一个非常复杂的过程，但在这一战争中，人体的免疫系统各环节协调运作，配合默契，处理问题恰如其分。下面就让我们来看一看它是如何赶走入侵者的。
皮肤是我们身体的最前线。
一旦发现入侵者，朗格罕氏细胞就会像警铃一样发出警报。汗液和皮脂中的抗菌物质就会捉住细菌，而眼泪和粘液膜会分泌出酵素以分解侵入者的细胞壁。
淋巴结是战场。
当因感染而须开始作战时，外来的入侵者和免疫细胞都聚集在这里，淋巴结就会肿大，这是一个很好的信号——它告诉你身体正受到感染，而你的免疫系统正在努力地工作着。
白血球细胞是士兵。
其中B细胞能够针对不同的入侵者产生特定的抗体以对付它们（抗体，也称为免疫球蛋白，是我们体内搜索敌人的导弹。它们首先追踪、锁定目标入侵者，然后就触发免疫反应彻底摧毁入侵者）
T细胞负责搜索和摧毁敌人。吞噬细胞和颗粒性细胞负责吞噬清理敌人。一旦感染的情况受到了控制，抑制T细胞就会调节抗体的生产，并发出战争结束的讯号。
此外，骨髓负责红血球和白血球的制造，是名副其实的士兵工厂；胸腺是各兵种的训练场。
其实很简单的道理，就是我们在生存的环境中不能保持我们的膳食平衡，各种营养素达不到我们健康身体所要求的标准。
如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、各种维生素和矿物质等等。同时脂肪过多，能量失衡、辐射、食品药品污染、环境污染等等都会导致免疫细胞生命力下降。
我们不管是处于什么阶层生存，我们的生存压力，生活紧张，条件所限等等，不能使我们科学饮食科学的生活，就是营养师自己也不能保证自己科学饮食。加上不能保证心理平衡、合理的运动等等我们的免疫力时时处于不健康状态。
很多人可能不知道，在“SARS”肆虐期间，人们的患病率下降了，连发烧感冒的都少了。
这是因为人们的防病意识提高了，每个人加强锻炼，开窗通风，服用免疫药物，环境消毒，实行分餐制，有针对性的进行心理调节等抑制疾病的措施都被采用了。这说明，只要人们采取适当的预防措施，就可以减少患病机会。
那怎样才能提高免疫力，让身体自己治好病呢？专家们也总结出了几条建议，归纳为“六个一”。
睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。
每天运动30到45分钟，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。不过，运动如果太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些激素，抑制免疫系统的活动。
按摩能够使身体放松，减少压力。每天接受45分钟的按摩，这样坚持1个月后，免疫功能会有明显改善。
每天做5分钟的白日梦，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目和活动能力。
笑能使干扰素明显增加，免疫细胞变得更活跃。如果自认为缺乏幽默感，可以多看喜剧片、好笑的漫画。音乐可以增加对抗感染及癌症的抗体，不管喜欢哪一种音乐，聆听时都能刺激健康的生理反应。
朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比性格孤僻的人好。有研究显示，良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力，影响免疫细胞功能。
您对免疫力对身体的作用是怎么看的？
联系客服
