随时调动自己的情绪

有的时候开心是笑容的源泉，而有的时候笑容是开心的源泉。

心理学研究发现，人类的身体和心理是互相影响、互相作用的整体。某种情绪会引发相应的肢体语言，比如愤怒时，我们会握紧拳头、呼吸急促，快乐时我们会嘴角上扬、面部肌肉放松。反过来，肢体语言的改变同样也会导致情绪的变化，当无法调整内心情绪时，你可以调整肢体语言，带动出你需要的情绪。比如你强迫自己做微笑的动作，你就会发现内心开始涌动欢喜，这就是身心互动原理。

乔.吉拉德是美国历史上最伟大的推销员，连续12年荣登世界吉尼斯纪录大全销售第一的宝座。他所保持的汽车销售纪录-----连续12年平均每天销售6辆车，直至今天都无人能够打破。

“当你笑时，整个世界都在笑。一脸苦相就没有人愿意理睬你。”乔.吉拉德始终要求自己在工作中保持最好的状态，用最热忱的态度对待每一个人。

在一个休息日的上午，正在熟睡的乔.吉拉德接到了一个顾客打来的询问电话，他非常紧张地脱下自己的睡衣，然后换上笔挺的西装和客人交谈。挂了电话之后，他又脱下西装，穿上睡衣继续睡去了。

他的太太对他这样的行为很不理解，怀疑他是否脑筋出了问题。而乔.吉拉德说：“职业装让我有职业感，可以使我进入最好的状态和客人交谈，即使他看不到，但是我想他一定可以感受到。”

任何人都不可以小瞧微笑、坐姿、吹口哨这些琐碎的肢体语言，要知道小小的行动足可以改变一个人的心态，从而改变他的情绪。