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春天多给孩子煮这碗汤,简单营养,鲜美好喝,我家三天两头煮一锅

有网友跟我说想学做汤,太过费时间的不想学,因为对上班族来说,每天下班回家才做饭,更多的是煮比较快手的汤羹了,在比较短的时间内能喝到美美的汤,晚餐也吃得很美味。那么今天这款,你或许可以试试,不管是家有老人或是小朋友,都非常适合。

细心的小伙伴肯定发现,我家经常餐桌上经常有菌菇的菜肴。菌菇营养十分丰富,常食增强免疫力,降脂润肠,味道鲜香,而且关键一点我家孩子特别喜欢吃菌菇类的菜肴,只要桌上有这菜,吃饭特别香。

今天这款汤是家里剩的食材组合的一道汤品,别小看几样食材合一起的杂汤,营养比单一食材更加丰富,鲜香好喝,一滴油都没放,做法也非常简单,切一切,拌一拌,煮一煮就上桌。

春天多给孩子煮这碗汤,简单又营养,鲜香好喝,我家隔三差五煮一锅。

菌菇肉丸汤

需要用到的食材:肉末,杏鲍菇,香菇,虫草花,豌豆芽,生姜,盐,胡椒粉,生抽,蚝油,淀粉

详细做法:

首先将菌菇类分别清洗干净,杏鲍菇,香菇切片,生姜部分切丝,一部分切末,豌豆芽洗净备用。

肉末放入一个大碗中,加少许盐,姜末,胡椒粉,料酒,蚝油,淀粉,适量清水顺一方向搅拌上劲。

起锅烧水,这里我用的砂锅来做,放入姜丝煮开,放入香菇片,杏鲍菇片煮5分钟,撇去浮沫

接着放入虫草花煮3分钟

用虎口将调好的肉挤出,用勺子刮入锅中,煮开,煮至上浮

放入豌豆芽煮开,大约1分钟左右,加盐,胡椒粉调味关火。有葱的话可加点葱花。

最后盛出即可享用。可以放点增加香味,孩子不吃葱花就没放。

荷妈小贴士:

肉末最好三肥七瘦,这样做出的肉丸好吃,搅拌时清水分次加入,多次少量的加,拌好后煮出的肉丸口感嫩。

食材不是唯一,可以用其他菌类代替,不过虫草花食用菌可以放一小撮,煮汤的颜色金黄味也香。喜欢素食的可以不加肉丸,汤一样鲜美好喝。

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