用紫薯做早餐，不用蒸，不用煮，5分钟就上桌，全家都抢着吃！

之前留言要紫薯早餐做法的那几位小主看过来啦，您们要的菜单到咯，请注意查收哟~~~

其他小主的菜单已在来的路上，还望耐心等待……

（ps：由于后台留言太多，小编每天推送能力有限，还望各位小主见谅~~~）

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，用紫薯做早餐，不用蒸，不用煮，5分钟就上桌，全家都抢着吃！赶快试试吧

用料：吐司片4片、紫薯130g、糖10g、炼乳5g、鸡蛋1个、面包糠(可不放)20g

紫薯三明治的做法

准备材料～

紫薯洗净控水装盘，隔水蒸熟(大概蒸了25分钟)～

紫薯去皮趁热用勺子捣成泥～加入糖和炼乳～用勺子翻拌均匀～和好细腻备用～

鸡蛋打散成鸡蛋液备用～

吐司放案板上，切去边缘～取一片吐司均匀的抹上紫薯泥～覆盖上另一片(两个为一组)～将吐司均匀的沾上蛋液，每一面都沾～再裹上一层面包糠(没有也可不用)～

平底锅内刷适量油，待油温热放入吐司转小火煎至～煎至两面金黄～取出放案板上～用刀斜切两刀(如图)、

吃货朋友们，您可在留言区留下您想知道的小吃做法，没准儿下次推送就是您爱吃的小吃哟~~