大寒季节不懂规矩要吃亏2

补“三菜”

萝卜，有“小人参之美称，消除体内过多的油脂。

白菜，帮助疏散、平衡体内的热。

冬笋，清热解腻，有助于消化，预防便秘。

大寒养生重点

做好三件事，冬天远百病