防备血栓宜多吃大蒜

据研究，大蒜、洋葱、胡葱等具有使血液流畅、不易发生血栓的作用。血栓是因血小板凝聚而发生的。在正常状态下，人体内的血小板凝聚因子（TXA2）和阻碍血小板凝聚的生理活性物质（PG12）绝妙地保持着平衡。但是，一旦到了老年（老年食物）期，就会失去这种平衡，PG12的天生受到，从而轻易发生血栓。研究职员调查了葱类蔬菜血小板凝聚的能力，从作用特强的大蒜中又发现了三种新物质；从洋葱中也发现了多种活性物质，其中一种比较有代替性的消炎剂消炎（消炎食物）痛和阿斯匹林还具有更强的血小板凝聚作用。这种活性物质就是我们在切大蒜、洋葱时散发出的那种刺人眼鼻的物质。此外，菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些调味品中，也含有这种活性物质。　

蛋白质粉：增强机体的免疫力，以增强机体的造血功能。恢复血管壁的弹性。　　

维生素C：促进机体内铁质的吸收和利用，促进叶酸利用。　　　　

B族维生素：制造血液所必需的营养素，尤其是叶酸和B12。

复合维生素：为机体提供全面的营养素，所含的铁是富马酸亚铁，含铁量和吸收率高，是合成血红蛋白的重要原料。　　

蜂王浆：双向调节血压，增强免疫力，延年益寿。　　

铁质叶酸片：制造血红素和肌红素的主要物质。刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成，防备和治疗因缺铁而导致的贫血性低血压。促进抗体的产生，进步免疫力。　　

温馨提示：朋友要注意好个人的卫生习惯，做好个人卫生保健，如果出现了异常的情况，要到医院进行检查。