清明禁忌早知道
二十四节气：清明节
一提起清明，人们瞬间想到的恐怕就是“雨纷纷、欲断魂”，总觉得这是个阴风习习的日子。实际上起于仲春的清明时节，细雨霏霏、和风拂拂、萌绿绽红、气清景明。按《岁时百问》的说法，“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”
这个名词，如果再往早追溯，很有可能起源于古时对“东南风”的特有称呼。
据春秋末期《国语》所载，一年中共有“八风”(八种季候风)，每种风为一卦，巽气所生的正是“清明风”，也就是温暖祥和的东南风。
清明之后，乙卯月就进入了丙辰月。丙为火，辰则是水的墓库。水气入墓，意味着寒气已经成为过去式，故而该月主题明确：火旺。
“起名通研究中心”的统计数据也反映了这一点。本月出生的宝宝，没有一个需要补火，这跟上两个月没有一个需要补木，真是翻天覆地的变化。需要补水的也很少，只占到6%左右，可见本月大部分时间水气都比较充足。需要补木的占到21.4%，需要补金的与补土的差不多，分别为36.8%和35.7%左右。
丙辰月会对运势起伏，带来怎样的影响？
从地支藏干来看，辰中藏有3个天干，分别是戊土、乙木、癸水。前9日由乙木司令，后3日由癸水掌管，最后18日归戊土。
综合来看，八字里，五行喜火的朋友，本月旺运贯穿始终，尤其身处餐饮、机械制造、石油化工、电力、百货、美容、摄影等行业会感觉更得心应手。五行喜水者，前9天消耗会比较大，劳心劳力，但正如倒吃甘蔗，后面的日子节节甜。五行喜木的朋友，这个月的前12天延续了前两个月的旺运，比较顺心，后半月压力渐增。这个月五行喜金的朋友会比较压抑，在人际关系和事业工作方面容易感觉举步维艰、处处受制，不能发挥出自己的聪明才干，更不利投资，只有月中几天稍稍喘口气。五行喜土的的运势也不甚理想，有相当一部分时间工作与事业都较为低迷，尤其在水气、木气都更为强势的上半月。
清明民俗早知道
小时候，每到清明节，家家户户的大门上都要插根柳条。大人们还会采来艾叶，丢进锅里，煮几个青皮鸡蛋，便于小朋友揣到学校里“斗鸡蛋”。游戏规则很简单：两蛋相撞，没破皮的算赢。要到年纪稍大一点，才懂得抗议混进“鸡蛋组”的鸭蛋和鹅蛋。
和清明节联系最紧密的，还有祭祀扫墓、郊游踏青，以及著名的介子推“割股奉君”的传说。
但很可惜的是，上面这些所有的记忆，其实都和清明节无关。人们现在过的清明节，实际上是由一个指导农耕的节气--清明，以及两个节日--寒食节和上巳节，合并而成；这也是我国八大传统节日（春节、元宵、二月二、清明、端午、七夕、中秋、重阳）中，唯一拥有节气、节日双重身份的特例。
将介子推与寒食节联系在一起，多引自我国第一部岁时节日的专门著作《荆楚岁时记》。相传春秋时候，晋国内乱，公子重耳流亡在外，有一次实在饿的没有办法，随从介子推偷偷从自己大腿上割下一块肉，煮成汤给重耳吃。重耳得知后，老泪纵横，声称有朝一日做了君王，要好好报答介子推。后重耳回国，华丽转身成为晋文公，大封功臣的时候，唯独忘了介子推。有人看不过去，写了封书信挂在城门上。晋文公心中有愧，赶紧去请，没想到介子推不肯受赏，背着老母躲入深山，无法可寻。晋文公误听进言，放火烧山，以为可以让介子推出来，没想到连影子都没见。上山一看，他和老母抱着一棵烧焦的大柳树已经死了。
但这本书同时指出，介子推被焚一事，在《左传》与《史记》中根本没有记录。即使在传说中，文公为了纪念介子推，下令民间不得举火做饭，这个日子也是五月五日，而不是在农历三月。
寒食节真正的起源，据纪连海考证，是因为过去中国人过日子，柴灶、大炕，烧柴火是必须的。于是便选在寒食节这一天，一年拆一回炕、一年拆一回锅、一年拆一回灶。没有炉灶做饭，只能吃冷的食物，故为寒食节。
也有说这源自中国最古老的改火习俗。古人在仲春往往要进行隆重的祭祀活动，把上一年传下来的火种全部熄灭，重新钻燧取出新火，作为新一年生产与生活的起点。在汉代，寒食节晚上，宫中会点燃烛火，并将火种传至贵戚重臣家中，这就是“日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家。”在唐代，宫里小孩谁先钻榆木取到火，会得到皇帝的赏赐，为绢三匹、银碗一只。
寒食之日，禁止动火，人们须提前准备好冷食，如北方的馓子（又名“寒具”）、枣馍、麦糕、乳酪、杏仁大麦粥，南方的青团、糯米糖藕。而上文提到的“斗鸡蛋”游戏，从南朝开始就流传下来。
上巳节则形成于春秋末期，习俗有三：一是结伴到水边沐浴，称为“祓禊”。“禊”即“洁”，寓意洗掉污浊秽气，祈求福祉降临，属于巫术类活动，最早由女巫掌管。魏晋之后，这一习俗演化成中国古代文人之间最著名的“曲水流觞”酒会。二是招魂续魄。三是“春社”，青年男女到野外踏青，自由择偶交合。
由于清明、寒食（清明前一二日）、上巳（三月初三）时间非常接近，故而从唐代开始，便逐步“三位一体”，清明也就成为一个重要的民俗节日。
清明养生禁忌早知道
清明之际，人体内的肝气正随着春日渐深而达到最旺。五行中，木能克土。过旺的肝气会给脾胃带来不良影响，阻碍正常的消化吸收。还会引起情绪失调，气血运行不畅。这段时间正是高血压的多发期，尤其是肥胖的中老年人更得注意，避免在扫墓的时候触景伤情、产生负面情绪，最好有亲人在一旁陪伴。
防止高血压，需要护理肝脏，调畅肝阳。在中医里，“白色入肺，红色入心，青色入肝，黑色入肾，黄色入脾”，护肝首选绿叶蔬菜，比如菠菜、韭菜。在野外踏青的时候，顺便采点或者买点农家自己挖的荠菜煮粥，也是一个护肝养胃的好办法。
在寒食节，大家经常都会吃点寒凉、粘滞的食物，实际上会阻碍阳气的生发，另外还需尽量避免温性比较大的羊肉、牛肉等，以及人参、鹿茸、烈酒这些“助燃”物。春天多风。对女性而言，不妨试试黄豆猪手汤。猪手里含有大量的胶质蛋白，黄豆则含有丰富的植物雌激素，能够延缓衰老，增强皮肤的弹性。
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