单腿站20秒可预测中风和痴呆
发表在《中风》杂志上的一项研究指出,单腿保持平衡的能力是对大脑健康的重要测度。中老年人如果不能单脚站立超过20秒,未来患上中风和痴呆症的几率则比较高。
科学家们对平均年龄在67岁的841名女性和546名男性进行了测试,受试者被要求睁大眼睛,单脚站立60秒,随后,这一动作再重复两次,表现最好的两次结果被用来进行分析。研究结果显示,34.5%患有多发腔隙性脑梗死的受试者平衡能力很差。这一结果适用于16%的单发腔隙性脑梗死受试者,以及30%的脑微出血受试者。虽然这种脑损伤很小,目前也没有任何症状,但随着时间的推移,腔隙性脑梗死会增加全身中风和痴呆的风险。单腿保持平衡的能力是对大脑健康的一个重要考验,单腿站立的时间是姿势反射丧失的简单测度,如果个人的单脚站立能力很差则应引起警惕,因为这可能是大脑异常情况存在的结果,表明脑部疾病以及认知能力衰退的风险增加。
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