大寒，流感需注意冬温之毒与伤寒大异1

道医养生笔记

 [摘要]冬藏仍是大寒节气养生的重点，当下国人一年四季都喜进补，当依据每人的体质特点个性化进补，即中医所讲求的“辨证论治”。再者需要注意运用补法要在没有外邪时使用，以避免“闭门留寇”之弊。

大寒，是农历二十四节气的最后一个节气，也是寒冷到了极点的一个节气。

寒冷到了极点的一个节气。（资料图）

小寒胜大寒

《月令七十二候集解》：“十二月中，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”从时间上解释了大寒与小寒的区别。《历书》记载：“小寒后十五日，斗指癸，为大寒，时大寒栗烈已极，故名大寒也。”《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”此时寒潮仍然会频繁南下，尤其是内陆地区受西北风气流控制，会出现持续低温、风大、地面积雪不化，甚至会呈现出一片“银装素裹”的严寒景象。

 “小寒胜大寒”，从气象学角度也是讲，大多数的年份里小寒期间比大寒期间还要寒冷。虽然此时冬至已过，太阳直射点已经北返，但是人们在几个月的寒冷生活中已经适应，仍感觉寒冷没有尽头。冬之寒，古人早有观察总结，俗语说“三九四九冰上走”，这是一年中最冷的一段时间，正是说的小寒与大寒时节。另外，最后一个节气的到来也意味着农历年到了最后阶段。农谚所谓“大寒小寒，杀猪过年”、“过了大寒，又是一年”。大寒一般与农历岁末时间重合，人们开始为过年做准备。

针刺时取穴宜深刺，以鼓荡真阳，奋起驱邪于外。（资料图）