长点肌肉抗衰老，一份“全年龄增肌”指南，总有一款适合你

▲人衰老的主要原因就是肌肉的流失。

编者按+

肌肉享有“生命发动机”的称号，拥有适量的肌肉是身体的保障。为了保持身材，不少人热衷于练肌肉。练肌肉的好处，可不只体现在塑形上。