跆拳道道带系法
相信有人还不太了解跆拳道道带的系法，今天高山会跆拳道教练手把手教你系道带，赶快学起来吧。
方法
1
首先拿出一根道带
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将道带从腰后绕过来，使两边长度一致。⬇⬇⬇
温馨
提醒
1
间色腰带应将更高级别放在上面，例如白黄带系好后应黄在上白在下
左边道带压右边道带
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将左边道带从下方穿上
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拉紧两边道带
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右边道带压左边道带
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将右边道带从下方穿上
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拉紧两边道带
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温馨
提醒
1
整理打结处，使道带优美的下垂。
2
整理道服。
3
勿使道带两端长短不一，这是不恭敬的表现。
方法
2
首先拿出一根道带
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从身体前方往后绕
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（图片为身体背面图解）
右手边的道带在左手边的道带外层，整理好道带，使两层道带重叠在一起。
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左边道带压右边道带
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将左边道带从两层道带里面穿到上方
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整理好，拉紧。
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右边道带压左边道带
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从下方穿过
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拉紧，整理好道带，使两边道带自然下垂，并整理好道服。
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道
大家都学会了吗
赶紧下次自己来系道带
再给教练一个傲娇的眼神
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