俗话说：“没有丑女人，只有懒女人”。对于女人来说，工作劳累疲劳了一整天，身体状态也因此显现。现在的肌肤极度渴望保养和彻底的休息，因此对肌肤和身体的护理的功效达到高峰期，被称之为“黄金保养期”大多数女人整天喊着“美容觉”的口号，面对手机信息端的时代，各种诱惑，很多女性睡眠动辄少于5小时的熬夜晚睡族，梦想做一个美魔女，感觉是不是有点贪心？好了我们把目光看在娱乐圈，很多女明星是不老美女，到底他们是怎么做到？怎么样才能使肌肤40岁不吵皱纹和嫩白皮肤，越睡越年轻？
一、睡前卸掉保护，尽享滋润。白天忙碌工作很生活，肌肤可能受到了很多“保护”汽车尾气的排放二氧化碳颗粒沉着在肌肤表面、长时间在外界受到阳光紫外线的辐射，PM2.5等空气中的灰尘颗粒，肌肤的呼吸功受到了限制，委屈的憋了一整天，到了晚上，终于可以摘下面具，让肌肤透透气。大多数女生都清楚晚上睡觉之前都会洗脸后在睡觉。洗脸并不代表卸妆，因为化妆品中含有很多的化学成分和添加剂，甚至还含有一些矿物质，如果晚上只是单纯的使用洗脸，是错误的，洗面奶给本无法彻底去除脸上的污垢，时间长会造成脸部黑色素的沉着，引起脸色暗淡甚至祛斑的问题。小编推荐一个很有效的方法，就是使用白沙塘加入适量的温水{一定是温水}，直接使用为完全优化的白沙糖洗脸，可以有效地去出化妆品残留物，和空气中的灰尘，更好的清洁角质。最后在使用完全融化的白砂糖水洗干净脸部，这样可以给肌肤补充养分，增白肌肤，滑滑嫩嫩，效果非常好。
二、睡前注意眼部保养。女人随着年龄的增长，眼部肌肤也会慢慢的松弛，不注意保养就形成眼袋和眼皱纹。晚上眼部保养最重要，在睡觉之前，在眼部图上眼霜，用手指按照顺时针轻轻按摩5圈，手指的温度能出尽肌肤对眼霜的吸收，帮助收紧眼部肌肤，能够有效的延缓肌肤的衰老。{要注意：眼部眼霜不要涂抹过多，控制好量，一般取以大米粒即可，过量容易造成营养过剩，长时间会造成脂肪粒}，一定要坚持哦，为了美丽而抗战，21天即可成为习惯！
三、睡前补水很重要。上面提到空气的污染和换季的温度，会对肌肤造成双老，新陈代谢不稳定等原因，造成肌肤水分流失，令肌肤，变得干燥、暗沉、出现皱纹等一系列问题。晚上肌肤进入睡眠状态更需要补水，也是补水的黄金时间段，晚上补水零分肌肤的新陈代谢速度增快，提高肌肤对有害物质的排出。可以使用补水面膜或者补水精华原液都可以。但是要注意一下几点：不要天天使用面膜，因为补水面膜是封闭性补水，会造成肌肤水分过剩个，毛孔不能自由的呼吸，给肌肤造成负担，建议多产品轮换使用。
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