月经量少怎么办, 用这些健康身体吃出来!

月经量少其实是一种月经病，因为月经正常量是每个月50-60毫升，正常使用卫生巾约2包，如果不足一包就证明月经量少，那么月经量少怎么办呢？吃什么能调理月经量少呢？月经量少吃什么好

1. 黑木耳大枣汤：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。

   

2. 羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

   

3. 益母草乌骨鸡汤：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

   

4. 保证充足的睡眠时间

   俗话说：＂女子以血为本，以肝为先天＂，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，睡眠比实物更养肝血。所以月经量少的人，要保证充足的睡眠，最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，改变月经量少的情况。

5. 可服用药物

   1.指迷茯苓九 每日2次，每次5克，吞服。用于痰湿者。

   2.河车大造丸 每日2次，每次3克，吞服。用于肾虚精不足者。

   3.调经活血片 每日3次，每次5片，吞服。用于气滞血瘀经行不畅者。

   4.益母草膏 每日3次，每次2匙，开水冲服。用于经行不畅者，亦可经前2～3天服。

   

   女性的月经量少，千万不要不加重视，有可能是身体某种隐疾的客观反应。