很多宝妈奶爸生了小孩以后都会考虑这样的问题：以后大人和小孩怎么睡比较好？如果要分床或者分房睡，那什么时候开始比较合适？万一孩子一直不愿意自己睡，那怎么办？大家别急，今天就来谈谈这个问题。
有一句话是这么说的：3岁分床、5岁分房，很多家长都以为这是一条定律，于是生硬地按照这个时间点来执行，结果弄巧成拙让孩子和自己产生了矛盾，也不知道这句话到底坑了多少孩子和家长！
曾经听说过这么一个事情，梁女士也是这些家长中的其中一位，女儿快到3岁的时候，她告诉女儿不能再和爸爸妈妈一起睡，要单独睡一张床，女儿听到后嚎啕大哭，万分不情愿，但梁女士半哄半骂，终于成功地让女儿单独睡下了，只是她没想到分床睡以后，女儿在睡觉这件事上变得敏感了许多。她这才想明白，自己的处理方式太粗暴了，完全没有顾及到女儿的感受。
▶那么分床睡的最好年龄到底是几岁？在一次科普节目中，李玫瑾教授就说到“3到5岁的这个阶段，比较适合让孩子分床或者分房睡，至少是3岁这个年龄后，太早不行。”
按照这个说法，梁女士教育孩子要分床睡的这个时间点没有太大的问题，但问题出现在她的处理方式上，孩子的心思单纯，对父母尤其是妈妈的依赖性很强，在短时间一味强迫孩子分床睡是很不好的。李玫瑾教授还说道，如果3岁、4岁时孩子不愿意分床睡，那时间点可以延续到5岁，但家长在这其中要正确做好孩子的思想工作。
01 引导孩子分床睡要有耐心
年纪小的孩子对父母的依赖性是很强的，有些时候必须要在父母的陪伴下才能入睡，因此引导孩子分床睡要有足够的耐心，给孩子足够的接受时间。可以在卧室里增加一张小床，放一些玩具，多和孩子在小床上玩，减少他对原来睡觉的地方的依赖。如果有邻居或者朋友的小孩已经分床睡，父母可以带孩子去串串门，在潜意识中引导孩子要分床睡。
02 创造一个自然和舒适环境
在决定让孩子分床睡时，父母要和爷爷奶奶等长辈说好，避免出现孩子愿意分床睡了，奶奶又要把他带在身边一起睡的情况。另外，父母可以提前准备好新的房间新的床，再和孩子一起具体布置房间，如摆放玩具、贴墙纸、叠好衣服等，让孩子在不知不觉中接受新环境。在孩子愿意分床睡后，父母不能太大意，睡前可以说孩子说说笑话、给孩子讲讲故事，让孩子即使分床睡也能像以前那样感受到爸爸妈妈的爱。
03 适当奖励孩子
孩子愿意分房睡以后，父母除了要仔细观察孩子的睡眠情况外，还要在言语和行动上鼓励孩子、表扬孩子，适当地奖励孩子。如父母可以以“孩子连续一星期都乖乖睡觉，不踢被子为”理由给孩子一点小奖励，这样原本害怕分床睡的孩子在获得肯定和鼓励后，会增强自己独自睡觉的勇气，也不会和爸爸妈妈产生隔阂。
分床睡对孩子来说是个不小的挑战，所以父母一旦决定了就不能急、不能乱、不能强硬，要尽量让孩子在心里真正接受这一个改变，这样我们才能达到分床睡的目的，更不会影响到孩子和自己原本美好和睦的关系。
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