前几天，朋友和我讲了她8岁女儿童童的故事。
学校要举办春节联欢会，童童认真准备了诗朗诵。
但临近春节，朋友才发现回老家的车票紧张，只能安排提前离京。所以，童童就错过了联欢会的时间。
准备了很久却不能上台，小姑娘自然很沮丧。
朋友思考要如何安慰她，结果还没开口，童童就主动走过来说：“没关系的妈妈，这样我就可以早点回老家看奶奶了。”
然后，就乐呵呵地去准备给奶奶的礼物了。
朋友讲完，我惊叹道：你的女儿，简直就是高情商的典范啊！
01
高情商，是能够舒服地做自己
很多人对情商有这样的误解，以为情商高就是永远笑呵呵，不会发脾气，特别会照顾他人的感受。
但其实，判断情商高低最直接标准应该是：你能否在任何状况下，都可以舒服地做自己。
我们提高情商，最重要的目的也并非取悦他人，而是取悦自己。
因为，只有当你把自己的情绪捋顺了，你的生命舒展了，才能够给周围人带来愉悦。
就像童童一样，遇到负面事件，不跟自己的坏情绪较劲，能够用积极的方式去理解。当她掌控了自己的情绪，周围的环境也会自然被影响。
提高情商，除了可以让你周围的人更幸福，更重要的是让自己更舒服，也更舒展。
02
做自己，你需要处理好这两种关系
那么，怎样才能舒服地做自己呢？
你需要处理好这两种关系——与自己的关系，与外界的关系。
这也正是情商的内涵，自我和他人。
我们每个人都生活在关系中。关系融洽了，情绪可以自然流动，你的生命力就会更旺盛。
你只有掌控自己的情绪，才能不让自己陷于负能量中，阳光地面对生活；
你只有掌控和外界的关系，才能为自己营造和谐的人际空间，更好地体会爱和被爱。
蔡康永在他的《情商课》里说，很多人都在鼓励我们“做自己”，但是做自己这件事，真正需要的是“高情商”。
而情商，就是人应对一切关系的能力总和。
03
了解自己，是提高情商的第一步
想要了解自己的情商版图，仅仅是做出高或低的简单判断是不够的。
情商有不同的维度，每个人都有自己更擅长的和相对较弱的地方。
比如，有的人自我感知力很强，却很难体察他人的情绪。
有的人在社交场合中如鱼得水，却常常在独处时陷入焦虑无法脱身。
你需要去了解，那些让你无法轻松做自己的原因到底是什么，并且准确定位自己提升情商的关键所在。
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